艾葉泡腳能減肥嗎 哪些人不宜艾葉泡腳

艾葉泡腳能減肥嗎?艾葉的使用方法有很多， 常見的就是艾葉泡腳。 艾葉泡腳的好處有很多， 那麼艾葉泡腳能減肥嗎?

艾葉泡腳能減肥嗎

艾葉泡腳的好處非常多， 它可以幫助減肥， 這是因為艾葉泡腳可以促進血液迴圈， 加快血液的血流量。 泡腳的時候我們身體會感覺到發熱的現象， 其實這會兒就代表著你體內多餘的脂肪在燃燒， 當身體出汗， 其脂肪轉化成了熱量隨汗液排除了體外。 從而達到減肥的作用。

夏日的氣候比較乾燥， 體內濕熱也比較深重， 出汗就是排除體內濕熱的一種辦法， 但是， 現在人都習慣性呆在空調房裡面， 濕熱就無法排除體外， 造成淤積， 現在人往往是夏天更容易感冒， 出現一些小病小痛。

艾葉泡腳的方法有哪些

艾葉泡腳的一般方法:取50克艾葉， 放在鍋內加水， 水開後再熬10分鐘熄火， 倒入盆中， 等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。 一直泡到全身微汗， 泡腳結束。 隨後按摩湧泉穴50-100下， 即可解衣寬頻休息了。 當然如果你時間比較緊的話， 也可以將艾葉撕成小塊用開水泡， 帶艾葉泡發後再泡腳， 具有同樣的功效。

什麼人不宜使用泡腳減肥

正常情況下， 女性泡腳減肥還可以達到養生保健功效。

什麼狀態不宜泡腳減肥

進餐完畢後， 或是身體處於饑餓狀態時， 都不宜進行泡腳減肥。 進餐完畢後， 胃部需要對食物進行消化和吸收， 這時身體中的大部分血液都會集中到胃部。 而熱水泡腳減肥的話， 就會分散了胃部的血液量， 不但會引起消化不良， 而且長期下來容易誘發胃部疾病。

人體還處於饑餓狀態時， 血糖會下降。 泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫， 促進血液迴圈、加快人體脂肪燃燒。 而血糖過低的情況下， 再加快體內能量消化， 容易加重手腳乏力、引起頭暈甚至暈倒的情況。

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