銀耳蓮藕湯的功效

銀耳蓮藕湯是我們常喝的一種具有滋補功效的養生湯品， 尤其在美容養顏方面的作用比較明顯。 具有預防色斑， 預防暗沉的作用， 能夠促進皮膚的滋養， 另外還有一定的安神作用， 在提高免疫力方面的效果也比較好， 有一定的減肥的功效。

準備銀耳二兩， 準備蓮子15粒， 準備蓮藕半個， 準備冰糖二兩， 首先要把銀耳提前泡發， 銀耳泡發的時間大約要3到4個小時， 把蓮藕切片， 然後用水先泡一下， 然後再把所有的食材放到高壓鍋裡面， 用大火煮15分鐘， 這樣銀耳蓮藕湯就做好了。

平時生活當中適當的吃一些銀耳蓮藕湯， 有很好的調理身體的作用， 尤其是對於女性來說， 適當的喝一些有一定的美容養顏的作用， 在預防色斑暗沉方面的功效比較好， 另外能夠促進皮膚的滋養， 能夠預防皺紋的產生， 有很好的促進新陳代謝， 促進肌膚生命力的作用。

另外銀耳蓮藕湯，

以上簡單的瞭解了銀耳蓮藕湯的功效， 平時生活當中適當的喝些銀耳蓮藕湯， 對身體有很好的調理保健的作用， 不但有美容養顏的作用， 同時還有強身健體的效果， 在養胃養肝方面的作用也很好， 對於女性來說， 適當的喝一些還有一定的減肥功效， 高血壓患者適當的喝一些， 還有穩定血壓的效果。