營養飲食

米飯蒸多久就熟了

米飯是南方常吃的主食, 由于有淡淡的米香和軟糯的口感深受很多人的喜愛。 米飯蒸起來也比較容易, 只要將生米淘洗好, 按比例放入水, 在電飯煲、微波爐、高壓鍋里都可以蒸, 但是蒸米飯的時間把控要準, 不然會出現煮不熟或是煮過了的情況, 那么具體蒸米飯的小技巧是什么呢?

食材

米 500g

水 600g

香米 20g

方法/步驟

淘米:

淘米一般淘一兩遍就可以了, 因為米粒表面有很多營養。 淘米水可以用來洗臉或者澆花, 效果都很好。

泡米:

蒸米飯以前泡一兩個小時米(如果用溫水更好), 這樣可以讓米粒吸水, 蒸出來的米飯自然就飽滿了。

加水:

米和水的比例, 最好為1:1.2(沒牙的老年人或者嬰兒喜歡吃軟的米飯, 米水比例為1:1.5)。 您可以用米作參照, 一份米一份水, 再來五分之一份水, 就可以了。

蒸米飯:

家里一般用蒸鍋、高壓鍋或者微波爐蒸米飯, 蒸米飯的時間不一樣。

蒸鍋蒸米飯:15-20分鐘。

高壓鍋蒸米飯:蓋鍋蓋和氣閥, 先中火。 冒蒸氣后噴一兩分鐘, 關小火。 小火六七分鐘, 關火。

微波爐蒸米飯:高火5分鐘, 等待幾分鐘, 中火10分鐘。

蒸米飯的小技巧

蒸出來米飯半生不熟/夾生飯怎么辦

在米飯里加幾滴白酒, 小火蒸五分鐘就可以了。

糙米陳米怎樣蒸好米飯

在生米放入鍋中后加入3g鹽和5g食用油, 蒸出的米飯又香又亮。

米里邊有很多沙子怎么辦

準備一個大盆,

一個小盆。

◆ 小盆里面裝米。

◆ 小盆套在大盆里, 一起都裝滿水。

◆ 雙手搖晃小盆, 讓米從小盆流到大盆里。

◆ 最后小盆里面的是沙子, 大盆里面是米。

如何蒸多彩米飯

米飯里面添加紫米、黑米、小米、枸杞、棗(黑米紫米需要多泡一些時間, 泡半天以上)蔬菜丁、肉丁等可以讓米飯多姿多彩, 引人食欲。

如何讓米飯更香

在生米里面加入20g左右香米, 可以讓煮出來的米飯更香。

米飯變黃怎么辦

在蒸米飯前, 在里面加入幾滴檸檬汁, 就可以讓發黃的米蒸出來白米飯。