獼猴桃加牛奶

獼猴桃這種水果是可以用來製作各種果汁的， 可以直接榨汁， 也可以加入牛奶製作成奶昔等。 獼猴桃加牛奶製作成奶昔是很多人喜歡喝的， 主要是味道酸酸甜甜， 而且對於促進消化以及緩解肌膚衰老是很有幫助的。 現在就讓我們一起來學習獼猴桃加牛奶的製作方法吧， 希望大家會喜歡。

每一樣東西都會有自己的最佳搭配， 獼猴桃也是， 在吃的時候需要注意它的搭配禁忌哦， 這樣才能吃出健康。 那麼， 獼猴桃能和牛奶一起吃嗎?

其實， 獼猴桃是不能和牛奶一起吃的。 獼猴桃雖然營養豐富， 但性寒， 並不是每一個人都合適， 特別是脾胃虛寒者應慎食， 除此之外， 在吃的時候也要有所注意， 獼猴桃和牛奶不能一起吃。 獼猴桃與牛奶同吃會影響消化吸收， 使人出現腹脹、腹痛、腹瀉;這是會給身體帶來不適的。 獼猴桃有很多的吃法， 但是不管是直接吃，

獼猴桃的營養價值

獼猴桃一直被譽為“超級水果”“維C之王”;這也是有所根據的， 獼猴桃是含有豐富的維生素C， 一個人一天吃一個維C就足以補充人體所需的維C了， 而且它的維C是柳橙的幾倍。

它的外皮除含有豐富果膠， 可降低血中膽固醇， 更包含獼猴桃中百分之八十的營養。 獼猴桃中所含纖維有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸部分。 果膠可降低血中膽固醇濃度， 預防心血管疾病。 獼猴桃營養豐富， 美味可口。

其中它富含精氨酸， 能有效地改善血液流動， 阻止血栓的形成， 對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。 獼猴桃中的葉酸是構築健康體魄的必需物質之一， 能預防胚胎發育的神經管畸型， 適合孕婦食用。

另外， 它含有大量的天然糖醇類物質肌醇， 能有效地調節糖代謝， 調節細胞內的激素和神經的傳導效應， 對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效;是糖尿病人可以放心食用的水果。