身體裡竟藏有一個通便穴！

據相關資料顯示， 近年來患上便秘的人群越來越龐大， 年齡也正趨於年輕化， 甚至有不少小朋友， 這樣一來藥物就不是治療此病的最佳辦法。 按摩通便穴讓便秘得到及時治療才是最有效的辦法。

1.迎香

鼻子兩側的迎香穴是手太陽、大腸經的終點。 你在迎香穴這麼一灸， 就會感到一股暖流逐漸向身下滲透， 甚至都流到肚子裡去了， 多年的便秘也就得以快速緩解。

2.上巨虛

大腿的上巨虛穴也是緩解便秘的一個好去處。

如果是脾胃虛寒的人， 灸時你會感到一股暖流向上湧， 整個腹部很暖。

3.天突

還有一個方法就是你用手直接去摳天突穴。 天突位於胸骨上方的凹陷處， 它是對付便秘的剋星。 如果你的夾脊關肺區出現鬱結，

這說明便秘是由胃氣降不下去引起的。 這時， 你可以用手指輕輕向內摳天突穴， 摳到自己想咳嗽時， 再由後向前輕輕地撥動天突， 感到酸痛後持續撥兩三分鐘。

自己在家做的話， 不用針， 艾灸迎香、上巨虛和撥動天突， 所起的效果也是一樣的。 這就等於你分別從上、中、下給腹部注入了三股暖流， 灸幾分鐘後你就會感覺到下腹部暖烘烘的， 很快就能產生便意了。

4.本穴位又叫痔瘡穴

定位：此穴位於前臂伸側面， 尺撓骨之間， 前臂背側腕關節至肘關節連線的上1/3處。

取穴原則：男左女右， 左右交叉。

功能：解毒瀉火， 退熱通便， 消炎止痛。

主治：內痔， 外痔， 肛裂， 便秘。 臨床還可用來治療思睡， 中風失語急性腰扭傷， 肋間神經痛， 胸部軟組織損傷，

爆震性耳聾。

按語：痔瘡穴是以功能主治定名的特定學位之一， 具有清熱解毒， 瀉火通便， 消炎止痛等功能， 對於病情嚴重， 時間較長的病人亦可左右交替取穴。 對老年人的習慣性便秘， 有良好的治療作用， 此穴臨床還移為通便穴， 瀉火穴。

如今市面上的清腸保健茶特別多， 但很多都含有瀉藥的成分， 長期服用就會傷害脾胃之氣， 使中氣更加不足。 因此， 很多人越吃越便秘， 越吃中氣就越不足， 越不足就越沒有力氣把大便拉出來。 但你總不能一輩子就靠瀉藥吧?

在這裡， 我要向你推薦一個非常安全有效的方法。 瓜蔞仁10~15克， 搗碎， 當歸10~15克， 再加水200毫升， 煮開後， 把藥湯喝下。 如果你覺得麻煩， 也可以在藥店把瓜蔞仁、生當歸各10克打成粉末，

分量裝入0號膠囊， 一天2次， 每次口服4粒。 這是我最常用的一個配方。 只要是碰到中老年人的便秘， 我從來不用大黃， 就用瓜萎仁配當歸。 服用一兩天后， 就能暢快通便了。 這種方法還能改善長期便秘引起的面部色斑、痘瘡、皮膚黯淡、腹脹等， 而且不會傷害身體， 可以長期服用， 非常有效。