秋冬養生茶切莫盲目飲用

寒風乍起， 轉眼即將進入冬季。 中醫認為， 冬季是匿藏精氣的時節， 尤其適合養生。 所謂冬季養生， 主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段， 達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。 隨著市民生活品位的提高， 中藥泡茶因其方便、省時而成為市民養生新時尚。 以枸杞、菊花、西洋參、桂圓等花果為主的養生茶很受消費者歡迎。

中醫專家認為， 這類養生茶是有一定的養生保健功效， 但是並非適合每個人， 養生茶不能隨便亂喝。 由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效， 如果使用得當， 花草茶的確有一定的保健療效，

在此， 專家建議， 消費者最好去一些中藥店購買養生茶， 這裡售賣的組合型花草茶一般是由中醫養生茶

大夫配好的， 對哪些藥物在藥性上相克會把握得比較好。 在超市或網上購買商家配好的組合型花草茶時要慎重， 最好能請懂中醫的人幫忙參考。