​南瓜紅棗豆漿怎麼做

豆漿是一種在我國很傳統的飲品， 很多人都喜歡在早上喝上一杯豆漿， 的確豆漿不僅營養豐富， 在現在來說製作也是很簡單的， 各種品牌的豆漿機的出現， 讓很多人在自己家裡就能輕鬆做豆漿， 而且為了讓豆漿更營養， 很多人還會在傳統豆漿裡加入一些其它的食材， 南瓜紅棗豆漿就是比較受歡迎的一種， 那麼南瓜紅棗豆漿怎麼做呢?

今天介紹一款養顏補血又和胃的南瓜紅棗豆漿， 相信大家一定會喜歡。 這款豆漿老少皆宜， 營養豐富， 主要原料是黃豆、南瓜、小米和紅棗， 這幾種食材對身體都有很好的補益作用， 具有養顏補血、健脾和胃等多種營養功效。 它的口感細膩純正， 味道香醇可口， 具有濃郁自然的豆香味， 令人無法抗拒。 因為南瓜和紅棗本身都有甜味， 所以沒有加糖調味， 個人感覺甜度剛剛好。

【食材】

黃豆50克， 南瓜70克， 小米15克， 紅棗6顆，

1、黃豆洗淨， 加清水浸泡6-8小時後瀝幹水分。

2、南瓜洗淨， 去皮去籽， 切成丁。

3、小米淘洗乾淨， 紅棗洗淨去核。

4、將備好的黃豆、南瓜、小米和紅棗放入豆漿機杯體中， 加水至加水至上下水位線之間。

5、蓋上豆漿機機蓋， 接通電源， 選擇好豆漿， 按下五穀豆漿鍵， 聽到提示音後豆漿製作完畢。

6、拔掉電源線， 打開豆漿機機蓋， 將熬好的豆漿倒入杯中晾涼即可飲用。

總的來說南瓜紅棗豆漿的製作還是很簡單的， 其實除了在豆漿裡加入南瓜、紅棗之外， 大家也可以加入其它的一些食材， 比如紅蘿蔔等。 而在做好豆漿之後， 大家也可以根據自己的口味加入白糖或者冰糖， 不過要提醒就的是豆漿是不能加蜂蜜一塊喝的。