按這些穴位預防7種疾病 按足三裡穴治腸胃病
穴位養生是中醫養生方法之一， 通過按摩穴位可治療身體疾病， 除了疾病的痊癒， 還會補充治療， 防反復， 那麼每天如何按揉身體可以預防7種疾病呢?按摩哪些穴位可治病呢?下面就一起來瞭解一下。
中醫的穴位是什麼
如果我們的身體是透明的， 那麼我們的身體就會是一個錯綜複雜的線路圖， 而在這些線路上面佈滿了一個個小點， 這些線路樣式的就是人體的經絡， 而這些點就是我們本文所說的穴位， 其實穴位是中醫的重要組成部分， 中醫的治療方式， 主要是依靠中藥的內部調理以及穴位的刺激， 達到調養身體的目的， 其中穴位的按摩是主要的實施方式， 其操作方式相對來說比較簡單， 滲透力比較強， 通過穴位的刺激讓血氣真正的迴圈起來， 從而有利於放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能， 具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽的功效。
穴位保健
1. 胃腸疾病
在消化系統中， 主要的消化場所是胃腸道， 卻也是最易受到傷害的地方。 因為今天的我們， 為了生活的更好， 為了家人生活條件的優越， 都化身成為了“拼命三郎”， 早出晚歸已經是很平常的事情了， 熬夜加班更是不在話下， 所以根本沒有閒心停下來好好欣賞路途的風景， 更別說吃飯的時間， 更多的是囫圇吞棗， 隨便吃一點， 還要接受生活和工作的多種壓力， 久而久之食欲也就越來越差， 形成一種惡性的迴圈。
這樣的生活方式不僅是在中國， 在很多的國家都是比較常見的一種景象， 因為我們太忙碌， 這種忙碌有的時候是被逼無奈， 所以只能默默的承受， 但是這並不能讓我們放棄追求健康，
足三裡穴：這個穴位， 雖然帶有“足”， 但不是在腳上， 而是在膝蓋的下約3寸的地方， 也就是大概四根手指的橫寬度， 這裡是小腿脛骨外側一個凹溝處， 找到穴位按摩的時候可以根據個人的承受能力來決定力度的大小， 因為按摩的時候會伴有酸麻的感覺一直傳達到我們的腳背， 這一按摩可以刺激胃腸經絡， 有利於治療胃腸等消化系統疾病， 包括消化不良、胃脹胃痛等疾病。
2.心臟的保護者
心跳的跳動是人類身體的器官中最美的“舞姿”。 我們的心臟是強大而又弱小的， 強大在於它撐起了所有的血氣供給， 弱小在於它的承受能力， 據臨床資料顯示， 心臟疾病， 如：風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等心腦血管疾病， 已經成為我們主要的生命剝奪者之一。
內關穴：這一穴位是心包經上的穴位， 主要位於腕橫紋上2寸處， 長期按摩刺激主要治療心痛、心悸、胸悶、胸痛等疾病，
3.腎病的良藥
長期的生活和工作的壓力， 讓疲勞與我們糾纏不清， 也嚴重的影響我們的“腎”活的能力， 而中醫認為“腎主藏五臟之精”， 而精氣是生命得以運轉的主要能量， 據臨床資料顯示， 腎臟疾病， 慢性腎炎、糖尿病腎病等與腎有關的疾病， 正在不斷的剝奪健康的生命。
太溪穴：這一穴位的位置是在腳上， 位於足內側， 在內踝尖與跟腱之間的凹陷處， 長期的按摩有利於緩解腎臟疾病， 慢性腎炎、糖尿病腎病等疾病的症狀， 是足少腎經上的主要穴位之一，
4.消除黑眼圈的天然“化妝品”
黑眼圈又被稱為是“熊貓眼”， 主要是形似， 而黑眼圈也確實影響著我們的美觀， 有些黑眼圈還有可能是疾病的徵兆，所以很多女性熱衷於消除它，也讓商家有了可乘之機。隨著年齡的增長、睡眠的長期不規律，眼睛部位肌膚的新陳代謝速度減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢的流失，就會形成黑眼圈或者眼袋了。
攢竹穴：其實很多化妝品和護膚品還是會對皮膚有一定的刺激作用的，而中醫認為最天然的護膚品其實是在我們自己的身上，就是穴位的按摩，尤其是攢竹穴的按摩，位於面部，眉毛內側邊緣凹陷處，用食指輕輕的按壓，注意按摩的力度不宜過重，按摩的時候採用正坐或仰臥的姿勢，有利於消除黑眼圈。
有些黑眼圈還有可能是疾病的徵兆，所以很多女性熱衷於消除它，也讓商家有了可乘之機。隨著年齡的增長、睡眠的長期不規律，眼睛部位肌膚的新陳代謝速度減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢的流失，就會形成黑眼圈或者眼袋了。攢竹穴：其實很多化妝品和護膚品還是會對皮膚有一定的刺激作用的，而中醫認為最天然的護膚品其實是在我們自己的身上，就是穴位的按摩，尤其是攢竹穴的按摩，位於面部，眉毛內側邊緣凹陷處，用食指輕輕的按壓，注意按摩的力度不宜過重，按摩的時候採用正坐或仰臥的姿勢，有利於消除黑眼圈。
