春季養生糖尿病患者怎麼做

春季保健而應以調和為主，糖尿病朋友除按時就診遵醫囑進行有效治療外，在日常生活中也應注重春季保健，調整身心，為新的一年儲備能量，應付挑戰。以下是一些糖尿病患者在春季的保健要點：

春為四時之首，萬象更新之始，也是保健養生的重要起點。此時人之生疾大多由於冬季的鬱閉所致，故不必刻意用藥疏散，以免損傷春之生機而變生他疾，而應以調和為主，糖尿病朋友除按時就診遵醫囑進行有效治療外，在日常生活中也應注重春季保健，調整身心，為新的一年儲備能量，應付挑戰。

以下是一些糖尿病患者在春季的保健要點：

一、“春捂秋凍”防流感

流行性感冒在冬春季高發，而糖尿病患者的免疫力普遍較弱，首當其衝地成了感冒的高發入群，而任何感染對糖尿病患者而言都是不利的，因為感染會造成血糖控制難度加大，病情加重。所以，糖尿病患者應嚴格遵循“春捂秋凍”的原則，注意保暖。部分抵抗力差的患者必要時可考慮接種流感疫苗

二、達標要求不放鬆

糖尿病患者應該在春初到醫院檢查一下。患者可以查一下糖化血紅蛋白，它能反映一個冬天平均血糖水準，如果小於6.5%。則說明血糖控制得不錯。另外，患者應當把血壓控制在130/80毫米汞柱以下。在檢查血脂時，如果低密度脂蛋白膽固醇超過2.6毫摩爾/升，就要警惕了。血脂升高者必須在醫生指導下服用降脂藥物。

三、足部護理很重要春季天氣漸暖，平時腳汗較多的人容易患足癬

由於糖尿病患者多有血管病變和神經病變，足部皮膚的小破損或癬病均可能發展為經久不愈的慢性潰瘍，甚至發展為壞疽導致截肢。因此，糖尿病患者在春天應當穿著寬鬆的棉襪和棉布鞋，並每天檢查足部，天天換洗襪子。如果發現有皮膚小破損，千萬不要自行處理，應儘早去醫院就診。

四、春季減肥大決戰

冬天是特別容易“長胖”的季節，期間又經歷了元旦、春節兩大節日，很多糖尿病患者的作重就在“多吃少動”中增加了不少，而超標的體重是導致2型糖尿病的“根”。減肥成功者的行為都很類似：他們都進食早餐，少食多餐，控制晚餐，低脂飲食，餐前一杯水，餐後千步走，每天步行萬步。

另外：糖尿病人足部護理很重要

春季天氣漸暖，平時腳汗較多的人容易患足癬。由於糖尿病患者多有血管病變和神經病變，足部皮膚的小破損或癬病均可能發展為經久不愈的慢性潰瘍，甚至發展為壞疽導致截肢。

因此，糖尿病患者在春天應當穿著寬鬆的棉襪和棉布鞋，並每天檢查足部，天天換洗襪子。如發現有皮膚小破損，千萬不要自行處理，應儘早去醫院就診，以免小病釀大禍。