桃和李子能一起吃嗎

桃子和李子是人們比較常見的兩種水果， 且在夏季的時候， 兩者基本上是會在同一時間上市的。 不少喜歡吃桃子的人， 對於李子也是比較喜愛的， 那麼， 吃桃子的時候能吃李子嗎？其實是可以的， 桃子和李子一起吃， 可以為人體補充一定的影響， 緩解人體存在著的一些健康問題。

一、李子和桃子能一起吃嗎

李子和桃子能一起吃。

李子果實飽滿圓潤， 玲瓏剔透， 形態美豔， 口味酸甜， 是人們喜愛的傳統水果之一。 它既可鮮食， 又可以製成果醬、果酒、罐頭、果脯等供全年食用。

李子含有多種抗氧化物， 能夠延緩衰老。 可以去粉滓黑黯， 令人面澤， 對汗斑、臉生黑斑等有良效。

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用， 因而食李能促進消化， 增加食欲， 為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。

二、李子的營養價值

1、促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用， 因而食李能促進消化， 增加食欲， 為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品；

2、清肝利水

新鮮李肉中含有多種氨基酸， 如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等， 生食之對於治療肝硬化腹水大有種益；

3、降壓、導瀉、鎮咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， 藥理證實， 它有顯著的利水降壓作用， 並可加快腸道蠕動， 促進乾燥的大便排出， 同時也具有止咳祛痰的作用；

三、桃子的營養價值

桃有補益氣血， 養陰生津的作用， 可用於大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦，

桃仁有活血化淤， 潤腸通便作用， 可用於閉經、跌打損傷等輔助治療；桃仁提取物有抗凝血作用， 並能抑制咳嗽中樞而止咳， 同時能使血壓下降， 可用于高血壓病人的輔助治療；桃花有消腫、利尿之效， 可用於治療浮腫腹水， 大便幹結， 小便不利和腳氣足腫。