蹠骨疲勞性骨折吃什麼好？蹠骨疲勞性骨折飲食

在我們的日常生活中， 身體出現疾病是我們必不可免的， 但是出現疾病我們一定要及時的做好調整， 身體才能更好的恢復， 尤其是吃鴨腸樣的常見的疾病， 我們一定要引起高度重視， 下面一起瞭解一下蹠骨疲勞性骨折吃什麼比較好。

1.鯽魚

吃鯽魚的好處

鯽魚富含有大量的鈣磷元素， 可以促進骨折骨質的生長， 有利於患者身體的恢復。

鯽魚怎麼吃

宜燉湯喝， 每天200-300克為宜。

2.牛奶

吃牛奶的好處

牛奶富含有大量的優質蛋白質營養物質， 可以促進腸道對營養物質的吸收， 增強人體免疫力， 有利於患者的恢復。

牛奶怎麼吃

每天300-500毫升為宜。 熱飲為佳

3.西葫蘆

吃西葫蘆的好處

西葫蘆是屬於膳食纖維類食物， 容易被腸道的吸收， 促進營養物質吸收， 增強免疫力， 有利於患者恢復。

西葫蘆怎麼吃

每天200-300克為宜。

身體出現疾病的時候會變得非常虛弱， 恢復起來也是需要時間的， 瞭解了蹠骨疲勞性骨折吃什麼比較好之後， 希望患有病的時候能注意飲食的調整， 這樣身體就能更快的恢復了。