營養飲食

糯米蛋糕最簡單的做法,要加這個配方

糯米平時除了可以蒸米飯, 煲湯以外, 還能做很多不同的美食, 糯米蛋糕是其中的一種, 糯米蛋糕的粘稠度很高, 同時軟軟糯糯的, 有助於營養價值的吸收, 糯米可以增加飽腹感, 所以當大家想要吃蛋糕, 可是正在減肥的時候, 糯米蛋糕少量吃一小塊就能飽, 而且不用擔心有脂肪。

糯米小蛋糕

材料

雞蛋3個;

糖 1/3杯;

油 1/2杯;

牛奶 1/2 杯;

糯米粉 半磅 (約2杯, 我買的是一磅一袋的, 每次用大約半袋);

做法

1. 烤箱預熱375度

2. 牛奶, 油, 雞蛋, 糖放入攪拌器攪勻

3. 糯米粉和baking powder混合, 分次篩入牛奶蛋液, 攪勻

4. 紙杯噴油, 抹勻 (這一步很重要!!!不抹油的話蛋糕會粘在紙上!)

5. 將麵糊用小勺舀入紙杯, 入烤箱, 375度 烤25分鐘

糯米粉堅果戚風蛋糕

材料

堅果&果乾 45g,蛋黃 4個,蜂蜜 1大匙,橄欖油 45g,鮮奶 80g,低筋麵粉 50g,糯米粉 50g,泡打粉 1/4茶匙,蛋白 4個,細白砂糖 45g

做法

1、先將堅果&果乾用料理剪刀剪成小顆粒狀, 如果很怕麻煩, 可以單使用腰果, 放進塑膠袋裡用手壓碎即可(我使用的是萬歲牌綜合纖果 一包45g)

2、糯米粉、低筋麵粉及泡打粉先一起過篩靜置, 此時烤箱預熱至180度

3、蛋黃加蜂蜜攪拌均勻後, 一次一匙地加入橄欖油拌打均勻

4、加入牛奶攪拌均勻後加入作法2的粉類攪拌均勻

5、蛋白打到起泡, 接著把糖分幾次加入, 用電動打蛋器打到硬性發泡

6、把蛋黃糊和蛋白糊輕輕拌勻, 先將1/3的蛋白輕輕拌入蛋黃糊, 均勻後將蛋黃糊倒入剩餘的蛋白糊, 橡皮刀以從下往上翻的方式輕輕拌勻

7、最後加入堅果幹輕輕拌勻後倒入8吋蛋糕模,

輕敲一下使表面平整。

8、放烤箱下層烤30-40分鐘(上下火全開180度)

9、烤好取出倒扣放涼, 一定要完全涼透才能脫模, 否則蛋糕會變形唷