轉氨酶高吃什麼食物好呢？

轉氨酶高是需要注意正確的調理的， 一般在日常飲食當中， 建議這些人多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 還有菌類的食物， 以及優質蛋白的補充， 其實都是不可缺少的。

1、新鮮的水果蔬菜

新鮮的水果蔬菜富含多種維生素及必需氨基酸等成分， 不僅可及時補充機體所需， 而且對提高自身免疫力都是很有價值的， 在日常生活中如柑橘、蘋果、鮮棗、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、獼猴桃等。 在水果的選擇上， 應根據病情有所針對性， 針對脾胃虛寒的宜吃龍眼、荔枝、山楂、大棗等性溫的水果， 則不宜吃偏涼的水果， 以免加重病情；同時注意應適量食用。

2、菌類食品

菌類食品不僅應驗含量高， 而且可促進白細胞、單核巨噬細胞數量增加， 增強吞噬功能， 促進抗體生成等， 日常飲食中有香菇、蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等， 都能不同程度地提高免疫力的功能， 對降酶可起到以一定的輔助作用。

3、優質蛋白的食物

可適當食用富含蛋白質的食物， 如魚類、豆製品、奶類含有豐富的蛋白質且易消化吸收， 能提高人體抗感染的能力。 但是不能吃過多高蛋白食物。 適量高蛋白有利於肝臟的修復， 但對於轉氨酶高的患者肝功受到一定損害，

4、五穀雜糧

多吃五穀雜糧以及海帶紫菜等， 這些食物中所含的膳食纖維， 可以有效的帶走體內的食物殘渣， 讓腐生細菌分泌的毒性物質減少，