櫻桃有什麼功效 櫻桃有什麼營養價值

櫻桃有什麼營養價值

緩解貧血、低血糖

櫻桃營養十分豐富， 在其他水果中， 鐵的含量往往是比較低的， 但櫻桃果肉中鐵的含量比同量的蘋果、橘子和梨等高出20倍，

居水果之首。 尤其是野櫻桃， 鐵元素的含量就更豐富了， 可補血益氣， 對缺鐵性貧血患者非常適宜。 一旦患了低血糖或貧血， 可以用龍眼肉、枸杞加水煮沸， 然後加入櫻桃同煮， 開後食用， 效果顯著。

美容

櫻桃中除了含鐵豐富外， 還含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和維生素C， 因此， 食用櫻桃能夠強身健體。 將櫻桃榨汁塗擦面部， 還能夠去除皺紋、色斑， 使面不皮膚細膩、膚色紅潤。 這也正是許多美容護膚品中添加櫻桃成分的原因。

櫻桃的功效與作用

養喉護眼

據研究證明， 櫻桃的營養價值對於我們咽喉的保養很有效果。 早期的咽喉發炎， 腫痛， 就可以通過食用櫻桃或者服用櫻桃水來達到治癒的目的。 而且櫻桃富含豐富的維生素A， 這使櫻桃的營養價值具有很好的護眼功能， 經常面對電腦或者近視的費眼人群， 都可以通過食用櫻桃來達到保養眼睛的目的。

防麻疹， 驅蟲

臨床研究還發現， 櫻桃的營養價值具有很好的預防麻疹的作用， 在麻疹的高發時期，

給自己的孩子食用一些櫻桃， 就可以起到很好的預防效果。 櫻桃的營養價值除此之外， 還具有顯著的驅蟲功效， 對於我們體內的蛔蟲， 線條蟲等寄生蟲， 都可以起到控制和殺死的作用。 經常磨牙或者流口水的同學， 說不定就是寄生蟲所致哦， 可以通過櫻桃的營養價值來加以改善。

櫻桃的食用禁忌

什麼食物都有雙面， 櫻桃的營養價值也不例外， 櫻桃屬於熱性水果， 所以對於火氣旺盛， 口舌生瘡的人來說不適合實用， 多吃也會造成上火等症狀。 對於便秘， 腎功能不好的人來說， 櫻桃的營養價值也會加重他們的負擔。

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