營養飲食

龍眼乾吃多了會怎麼樣

龍眼是我們生活中常見的滋補營養品, 在我們的生活中很多的人們都是比較喜歡吃的, 其可以加工成龍眼乾, 也是很多人們在消費市場上常見的, 在我們的生活中很多的人們還是比較喜歡吃的, 也就是我們說的桂圓幹, 但是有的人說吃多了的話也是不好的, 那麼龍眼乾吃多了會怎麼樣呢?想必這也是需要大家能夠在生活中及時瞭解清楚的, 下面則是詳細的解答。

龍眼吃多了易上火。 吃龍眼可增強食欲, 因此很多人在吃龍眼的時候, 就會忍不住多吃幾顆。 可是龍眼一次性吃的太多很容易上火的。 特別是兒童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃體炎、糖尿病等疾病患者, 應該儘量少吃或者不吃龍眼等上火類的水果。 一般情況下, 一天食用龍眼的數量應控制在4兩左右, 最多不能超過6兩。

1、龍眼易生內熱, 所以少年及體壯者少吃為好。 2、如有小便黃赤、大便乾燥、口乾舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。

3、消化不良、舌苔厚膩、食欲不振者應該少吃。 4、孕婦儘量少吃龍眼, 由於吃龍眼容易上火, 對腹中的胎兒不好。

龍眼也就是我們常常說的桂圓, 其龍眼乾就是桂圓幹, 是很多人們選擇的滋補營養品, 但是大多數的人們都知道其的好處, 因此也就導致人們吃的很多, 那麼龍眼乾吃多了會怎麼樣?相信看完上述的介紹之後也都明白了, 希望您在吃龍眼乾的時候還是需要適量為好。