花生豬蹄湯下奶嗎

每個寶寶分降生都是媽咪們的辛苦， 每個寶寶的茁壯成長都是媽咪們的幸福， 因此， 媽咪們也會更加關心寶寶的營養問題， 而有的媽咪們卻因為奶水不足而因此影響寶寶的茁壯成長， 為此大傷腦筋， 藥又不敢亂吃， 畢竟還有寶寶， 可是各種偏方也不敢亂用， 究竟媽咪們該怎樣補充自己的奶水呢？人們總說花生豬蹄湯下奶， 那麼是真的嗎？

奶水分泌不足， 是媽媽們最頭痛的事。 於是， 有人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯， 有人四處尋覓民間的下奶偏方……目前催乳的方法主要有中藥催乳、按摩催乳、飲食催乳等方法。 但是話花生豬蹄湯的效果還是非常的不錯的， 是值得哺乳期的女性們嘗試的。

花生可以不用去皮的， 花生的紅外衣也是可以補血的。 可以適當的放一些鹽。

指導意見：

產後飲食注意：

1）重視膳食中蛋白質， 特別是動物蛋白的供應。 應根據產婦飲食習慣，

2）主食多樣化， 粗糧和細糧都要吃。 小米、玉米麵、糙米、標準粉中所含B族維生素要比精米、精面多出幾倍。

3）多吃新鮮蔬菜和水果， 既供應維生素C又可預防便秘。

寶寶的誕生帶給父母的是喜悅， 可是喜悅的同時， 媽咪們總是會擔心寶寶的成長， 而面對那些奶水不足的媽咪們更為寶寶的成長著急。 眾所周知， 母乳餵養寶寶是最好的方法， 每個媽咪都希望給寶寶最好的。 花生豬蹄湯下奶， 媽咪們可以嘗試一下。 希望每位寶寶茁壯成長。