有胃病的人能吃南瓜嗎

市場上到處可見各種品種的南瓜， 有的長， 有的粗， 有的圓， 顏色也是各不相同， 很多人喜歡購買南瓜是因為南瓜含有多種營養成份， 比如各種維生素、胡蘿蔔素以及各種礦物質等， 是一種十分健康的食物， 而且做法也是多種多樣的。 但是有人諮詢有胃病的人能吃南瓜嗎？答案是肯定的， 而且做成粥對於胃病患者更有效。

一、胃不好能吃南瓜粥嗎

胃不好可以吃南瓜粥。

南瓜粥中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維和礦物質健康食品， 它含有許多對人體有益的營養成分， 而且南瓜粥性溫， 不會刺激腸胃， 所以胃不好可以吃南瓜粥。

二、胃不好吃南瓜粥有什麼好處

南瓜粥中含有果膠可以保護腸胃粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍癒合， 促進膽汁分泌， 加快胃腸蠕動， 幫助消化， 適宜于胃病患者， 對與胃痛有一定的緩解作用。

三、胃不好怎麼吃南瓜粥

在熬制南瓜粥的時候， 可以適當的加一些綠豆一起熬煮。 綠豆具有清熱解毒、止咳健胃、利水消腫的功效， 對於腸胃有一定滋補作用。 但是不能多吃， 綠豆屬於涼性食物， 食用過多反而會刺激腸胃。

四、胃不好喝南瓜粥不能吃什麼

1.紅棗

紅棗富含維生素C，

2.滯氣食物

南瓜粥屬於易滯氣食物， 如兩者一起（如紅薯）食用， 可能會導致腸胃脹氣、腹痛、吐酸水等， 對腸胃造成刺激。

3.熱性食物

南瓜粥屬於熱性食物， 和熱性食物（如羊肉）一起吃可能會導致腹脹、便秘等一些疾病， 對腸胃造成不良影響。

4.小提示：

胃不好時要做到少吃多餐， 吃飯要細嚼慢嚥， 規律性進食， 以維持正常消化活動。 同時還應少吸煙、少喝酒、少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡、也儘量不要濫吃水果和零食。 保持好的生活習慣更有利於腸胃的康復。