來月經可以吃油桃嗎 夏季油桃的食用禁忌
月經期能吃油桃。
油桃屬於溫性水果， 富含維生素、有機酸、蛋白質、纖維素、氨基酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等多種營養元素，
月經期間吃油桃有什麼好處
女性在來月經的這幾天不僅會流失大量的血液， 體內的大部分鐵元素也會流失， 而油桃具有補益氣血的功效， 還含有豐富的鐵元素， 在月經期適量食用， 能起到補血補鐵的作用。
1、食用油桃的量要控制好， 不能吃得過多， 特別是本身是熱性體質， 內熱偏盛、易生瘡癤的女性不宜多吃。
2、因為桃仁是具有活血化瘀的功效的， 所以在月經期間吃油桃時不要咬破桃仁或是食用桃仁。
哪些人不能吃油桃
孕婦：過量食用生熱可能引起急性流產、出血等。
嬰幼兒：嬰幼兒腸胃透析能力差， 無法消化油桃中大量的大分子物質， 很容易造成過敏反應。
平時內熱偏盛、易生瘡癤的人：桃味甘而性溫， 過食則生熱。 對於已經上火的人來說， 多吃油桃無異於“火上澆油”。 李時珍曾說：“生桃多食， 令人膨脹及生癰癤， 有損無益。 ”
多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人：因為油桃中含有大量的大分子物質， 吃油桃會增加他們的腸胃負擔， 造成腹痛、腹瀉， 所以不宜食用。
糖尿病患者：油桃的含糖量高， 每百克桃含7克糖， 糖尿病患者如果不加節制過量進食， 就會損害胰島功能， 引起血糖和尿糖迅速上升， 加重病情。
油桃不能和什麼一起吃
油桃不能和李子一起吃
油桃和李子都是屬於溫性類水果， 過量食用容易引起上火的症狀， 兩者同食的話容易加重體內的火氣， 更容易出現上火， 甚至是便血的情況。
油桃不能和甲魚一起吃
油桃吃得過多容易導致腹脹、上火， 而甲魚是不容易消化的補品，
油桃不能和狗肉一起吃
油桃是不宜與狗肉、牛肉、龜肉、鱉肉等熱補性食物一起吃， 兩者同食容易誘發舊病復發或發生炎症。
油桃不能和白酒一起吃
喝白酒時， 不能把油桃作為下酒菜， 油桃和白酒都是屬於比較燥熱的食物， 一起吃容易流鼻血， 嚴重的話可能會導致人昏迷。
油桃不能和蘿蔔一起吃
油桃不能和海鮮一起吃
油桃中的維生素C含量是比較高的， 而像蝦、蟹等海鮮食物中含有五價砷化合物， 維生素C的強氧化性， 可能會將五價砷化物氧化為三價砷， 產物即平時說的砒霜， 是具有毒性的， 所以兩者是不宜一起食用的。
吃油桃不需要削皮， 如果擔心農藥殘留， 可削皮後食用。
大多數水果的外果皮中都含有大量的營養元素， 尤其是纖維素的含量， 果皮要比果肉中的大幾倍甚至幾十倍。 而且對於水果來說， 抗氧化成分最豐富的部位， 通常都是接觸陽光照射的部分， 即皮和皮下部分， 攝入這些抗氧化成分能夠有效的延緩衰老， 抵擋歲月的侵襲。
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