酵素減肥的原理

酵素從本質上來說就屬於一種酶， 它在促進食物的分解， 在改善腸胃代謝方面都能發揮很好的作用， 同時還具有一定的排毒養顏的效果， 能夠清除血液裡面的一些有毒物質， 這是達到減肥方面的一個原理， 所以說平時生活當中適當的吃一點酵素， 是有利於減肥的功效的。 我們來瞭解一下。

酵素減肥的原理

酵素首先是改善腸胃， 疏通腸道。 腸胃好了， 腸道疏通了， 人的飲食就正常了， 飲食正常了， 吃飯消化吸收就會更好， 那麼吸收同樣的熱量， 喝了酵素之後就會比喝酵素之前要吃的少了， 這樣飯量無形之中在減少， 而且在體記憶體留的垃圾就更少。

另外酵素清除血液內的有毒物質， 使得血液迴圈正常， 血液迴圈加快， 更順暢， 人體就不那麼容易積累脂肪， 這樣的話人體也就能瘦下來。

以上大家瞭解到了酵素減肥的原理就該知道酵素減肥不是速效，

而且是一個循序漸進的過程。 一般酵素的減肥週期大概在2到3個月， 少數人1個月左右甚至更長時間才能看到明顯效果。 這個就是一個正常的時間範圍。 根據個人的身體狀況會有稍許不同的情況。

酵素是什麼?

酵素在生物學上稱作“酶”， 是生物體內一類起催化作用的不可或缺的蛋白質。

在酵素的作用下， 生物才會有消化、呼吸、運動、生長、發育、繁殖等生命活動， 才會產生新陳代謝等化學變化。 人體如果缺乏酵素， 自然就會引起代謝障礙， 各個器官就會相繼出現問題。 器官出問題， 表現在體外的其中一種形式， 就是肥胖。

我們都知道， 肥胖跟食量並沒有直接的因果關係， 你總有些不斷節食但身體仍然不斷發胖的朋友吧?肥胖是身體給你的一個訊息──“你的體內有問題啦!”其中一種誘發問題的原因， 可能就是缺乏酵素。 我們從日常飲食裡， 其實已可以攝取足夠的酵素;

可惜的是酵素非常柔弱， 攝氏四十至五十度的溫度， 就足以令酵素失去功能甚至解體。 但我們經常進食的就是經高溫烹調的食物， 所以從飲食中得到的酵素， 可謂並不足夠。 因為缺乏酵素令消化系統overload， 不單影響營養吸引、排便， 積聚下來的大量處理不了的毒素， 更是肥胖的元兇。

而且， 酵素分為“單一酵素”和由多種單一酵素集合而成的“複合酵素”，

人體有多種不同功用的細胞， 所需的酵素當然並不單一。 所以， 即使飲食能帶給你的酵素有所不足， 也不要偏食!