營養飲食

果蔬氣味濃烈其實農藥殘留少

哪些蔬果容易有農藥殘留?

一般來說, 生長期病蟲害較嚴重的果蔬, 農藥殘留易超標。 葉菜類農藥殘留的可能性較高, 如捲心菜、白菜等;油菜受污染可能性最大,

因為菜青蟲抗藥性很強, 菜農易選高毒農藥。 菜花、草莓等表面凹凸不平的果蔬農殘相對最多。

青椒、黃瓜、豆角、蘿蔔等根莖類蔬菜, 以及一些薄皮類果蔬, 如番茄、櫻桃、油桃等, 農藥殘留情況要好些, 而根莖類土豆、洋蔥、蘿蔔、紅薯、花生等果蔬, 因為是埋在土裡的, 農藥殘留量相對較小。 但並非絕對沒有農藥殘留。

有特殊氣味的果蔬農殘最少。 像茴香、香菜、辣椒、芥藍等, 病蟲害少, 農藥用的也較少。 但由於韭菜的蟲害韭蛆長在菜體內, 菜農易用高毒殺蟲劑灌根, 很容易超標。

哪些方法可減少農藥殘留?

1.

2.儘量選農藥殘留幾率較小的蔬菜, 少選連續性採收的蔬菜, 如菜豆、韭菜、小黃瓜、芥藍菜等。

3.切口易受污染,

蔬菜不要先切後泡, 泡後用水沖洗幾次再切。