營養飲食

如何自制豆瓣醬呢

在春天的時候正是制作豆瓣醬的季節, 而且有很多的人都比較喜歡吃豆瓣醬, 我們在做豆瓣醬的時候, 一般用到的都是黃豆, 而且豆瓣醬都需要經過發酵一段時間之后才能夠有強的濃香味道, 我們在做菜的時候, 加入一些豆瓣醬也能夠使菜的味道更加的誘人, 那么該如何自制豆瓣醬呢?

用料: 鹽:350g左右老姜:250g紅尖椒:1000g高度白酒:100g左右蒜子:500g花椒:50g桂皮:一段八角:三個冰糖:一大把霉豆瓣:750g干辣椒粉(很辣):300g孜然粉(因為喜歡):一勺

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步驟:

1將霉豆瓣在流水下沖洗一下, 不要用力搓, 把黑色的選出來。 要保留大部分霉。 同時把辣椒, 老姜, 蒜子處理好, 洗凈放外面晾干。

2將鍋洗凈, 加水, 放幾個八角, 一段桂皮, 幾片香葉, 花椒一把, 煮開, 晾涼。

3將上一步的水過濾下, 倒入洗過的豆瓣中浸泡3小時。

4將浸泡好的豆瓣瀝干水, 加高度白酒50g, 鹽80g左右拌勻。

5砧板要干凈無生水, 將已經晾干水氣的辣椒剁成段, 姜切成米, 蒜一半切成粒, 一半切成蓉。

6準備干凈無水的盆, 將上一步切碎的全部倒入, 加250g左右的鹽拌均勻。

7將腌過的豆瓣加入辣椒盆中, 加干辣椒碎和干花椒, 一勺孜然粉, 一把冰糖, 再撒一點點白酒(不超過一兩), 用大勺攪拌均勻, 最后加半斤左右茶油, 再來一點香油, 充分攪拌均勻。 (別人用的是菜油, 家有鄉下土茶油, 認為茶油更香)

8將做好的豆瓣醬盛入事先洗好晾干的容器, 在面上在倒一點油, 不過不要太滿, 怕發酵的過程中溢出來。

9剛做好的第一周放陽光充足的地方發酵,

一周后移至陰涼處繼續發酵, 隔幾天用干凈無水的筷子攪動, 促進發酵均勻。 一月左右豆瓣醬就發酵好了。

10一個月后即可食用。