紅棗泡水喝有什麼副作用
紅棗對於我們身體的好處應該很多人都知道， 但是你是否清楚， 吃紅棗也不是一件簡單的時候， 在服用過多時候還是有很多禁忌的，
紅棗泡水喝的禁忌、副作用
老中醫告訴我們， 紅棗雖好， 服用之後具有調經補血等的功效， 但是如果沒有節制過量的服用， 那麼就很容易出現脹氣的情況。 具體的服用紅棗的注意事項如下：
第一：不宜過量服用
如果過量的服用了紅棗， 那麼身體就容易出現脹氣的情況。 這主要就是由於紅棗中特別是棗皮中的纖維含量非常高， 進入身體之後並不容易被身體所消化吸收， 所以容易出現脹氣的情況。 所以說， 特別是胃腸道不好的患者最好不要過量服用， 一定要有節制。
第二：容易蛀牙
紅棗中含有豐富的糖分， 所以如果在吃紅棗之後沒有及時的喝水或者是漱口， 容易出現蛀牙的情況。 所以， 小朋友在吃紅棗的時候家長一定要做好事後刷牙的工作， 這樣才能夠保障孩子的牙齒健康。
第三：不適合糖尿病患者服用
上文說了， 紅棗中所含有的糖分是非常高的。 糖尿病患者服用之後容易導致身體的血糖含量增高， 嚴重威脅了身體健康以及生命安全。
第四：濕熱重還有舌苔黃的人群不適合服用
很多女性在月經期間容易出現眼睛腫脹還有小腿腫脹的情況， 這就說明身體中的濕氣比較重。 老中醫告訴我們， 這類型的人群就不適合服用紅棗。 這主要是由於紅棗味甜， 服用之後在身體容易出現生痰生濕的情況，
第五：腹脹患者不適合服用紅棗或者是紅棗茶
因為如果腹脹的患者服用紅棗之後會導致體內的生濕淤積在身體中， 這樣越吃身體的脹風情況就會越嚴重。
第六：燥熱患者月經期間不適合服用紅棗
如果你的身體是屬於燥熱體質， 那麼在月經期間千萬不要吃紅棗或者是服用紅棗茶， 因為這不僅沒有調經止痛的作用， 反而有可能導致身體月經量增加的情況。
第七：其他
除了以上需要注意的方面之外， 日常一些容易積食、便秘的患者不適合吃太多的紅棗。 另外， 一些牙痛患者、齲齒患者還有痰熱咳嗽的患者都不適合服用紅棗，
小編有話說：紅棗服用之後對於身體具有很好的補益作用， 但是也不能夠忽視紅棗對於我們身體的副作用。 在日常服用紅棗的時候， 一定要先弄清楚自己的體質， 然後科學的服用， 這樣對於身體才是最好的選擇。
紅棗的服用方法
第一：紅棗泡水喝
研究發現， 每天服用一杯紅棗水， 能夠很好的起到養肝排毒的作用。 科學家通過實驗發現， 肝功能比較差的人群每天服用一杯紅棗水， 堅持一周的時間就能夠有效的增加身體中的血清蛋白， 這樣就能夠達到保健肝臟的作用。
第二：紅棗泡茶喝
可以將紅棗放入鐵鍋之中翻炒， 變黑之後泡茶喝， 具有很好的保健腸胃的作用，
第三：紅棗熬粥喝
將紅棗熬粥服用， 能夠很好的起到安神助眠的作用， 最好是選擇小米， 這樣紅棗安神的作用能夠得到最大程度的發揮。 另外， 如果女性出現了心神不寧的情況， 也可以在紅棗粥的基礎上加入一些百合以及蓮子， 這樣效果將加強。
第四：紅棗煮蛋吃
可以在紅棗桂圓紅糖水中加入一個雞蛋， 然後慢慢的小火將雞蛋煨熟， 這樣煮出來的雞蛋非常的滋補， 具有很好的補血作用， 經常服用你會發現氣色也是越來越好了。
第五：紅棗熬湯喝
將紅棗和銀耳以及冰糖一起放入鍋中熬湯，
第六：紅棗泡酒喝
可以將紅棗還有白酒一起浸泡， 然後放入陰涼的位置存放， 大約一個月之後就可以服用了。 紅棗在白酒的浸泡過程中， 大量的營養有機物質就會更加容易的溶解出來， 這樣製作出來的紅棗就具有很好的促進血管通暢的作用。
