退燒後吃什麼食物好

我們人體身上有很多的疾病， 比較常見的就是發燒這種疾病， 引起這種疾病發生的原因有很多， 但是這種疾病一般來說病程都是比較短暫的， 但是退燒之後我們的飲食是需要注意的， 如果吃錯了東西， 就會直接性的傷害我們的身體， 這些食物有一定的限制， 那麼退燒後吃什麼食物好呢？

西瓜性寒味甘， 具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效， 是夏季食用率最高的水果之一。 感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症， 適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀， 有助於感冒的痊癒。

梨性涼， 味甘， 可以生津、清熱化痰。 對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。 梨有較多糖類物質和多種維生素， 易被人體吸收， 增進食欲， 對肝臟具有保護作用。

由於患兒身體發熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因， 使體液丟失較多， 因此要注意多補充液體， 最好的液體當數白開水， 不管是前期預防還是後期的治療過程中， 多喝白開水都很重要， 這便於防止脫水現象的發生， 並可減少呼吸道內分泌物的粘稠和幹結， 利於咳出痰液。

可以多喝些雞湯。 據有關報導， 在歐美一些國家，

人們一旦患上感冒， 馬上會宰只雞煨雞湯喝， 往往能獲得迅速痊癒的效果。 研究發現， 雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸， 可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力， 而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。 但前提是雞湯要清淡一些， 少油少鹽。

發燒的時候可以吃上面介紹的這四種食物，

都有助於緩解發燒帶來的不適症狀。 如果發燒超過39度， 或者反復發燒的話， 一定要及時去醫院治療。 另外， 發燒的時候要注意室內空氣的流通， 並多注意休息， 有助於身體的康復。