營養飲食

板栗高壓鍋壓多久才熟?

提起板栗大多數人都不陌生, 每年的秋冬季節是板栗成熟的季節, 在秋冬季節大家可以購買新鮮的板栗或者是炒熟的板栗, 板栗的製作方法是非常多的, 可以用來製作各種各樣的糕點、零食以及罐頭等, 大家也都知道外面買的裡面含有大量的添加劑, 吃著不放心, 那自己煮板栗高壓鍋壓多久才熟?

板栗用高壓鍋煮多久?

10~20分鐘

用高壓鍋煮板栗一般需要10~20分鐘, 根據煮的板栗量以及火候大小煮熟的時間會略有差異。 將洗乾淨的板栗開一個比較深的口子(最好是每一個都開口)再放入高壓鍋中, 加入適量的水(不要太多了)。 先用中火煮到高壓鍋上氣再轉小火, 一般一刻鐘就可以煮好了。

注意事項

高壓鍋煮板栗是一種比較快的方法, 可以短時間內就將板栗煮熟, 但煮出來的板栗味道比炒的要差一點。 需要說明的是有些人喜歡用高壓鍋炒板栗,

雖然操作得當一般不會有什麼問題, 而且高壓鍋炒出來的板栗也更美味但一定要注意安全, 高壓鍋炒板栗屬於一種幹燒狀態, 是比較危險的。

烹飪建議

板栗的烹飪方式非常多, 不能說哪一種方式是最好的, 重點在於個人的口感喜好。 普遍說來糖炒板栗是非常美味和最受歡迎的一種, 作為零食食用是非常不錯的, 但不建議大量食用外面攤販售賣的糖炒板栗, 如果條件允許的話不妨自己動手製作糖炒板栗, 那樣更營養健康。

板栗的花式做法

板栗小米粥

原料:小米;板栗;黑棗;燕麥片

營養功效:小米具有防治消化不良效, 防止泛胃、嘔吐的功效。 黑棗則有補血功效, 是一款養胃又補腎養生粥。

做法:

1.板栗開水煮2分鐘後剝皮取肉, 黑棗清洗乾淨

2.燕麥片用水清洗後稍微浸泡一下

3.鍋中水燒至50度左右即放入所有食材

4.大火煮開後轉小火慢慢熬, 大約30分鐘左右

5.粥熬到很濃稠就可以了, 味道也很香甜

板栗糕

原料:板栗;淡奶油;糖;豆沙餡;黃油;牛奶

營養功效:板栗糕香甜可口,

營養豐富, 是延緩衰老調理、消化不良、健脾開胃的調理甜品。

做法:

1.板栗放入鍋里加熱水燜煮3分鐘

2.然後將板栗撈出放入涼水中浸泡片刻後將板栗剝殼

3.將去殼後的板栗放入高壓鍋隔水壓15分鐘

4.將熟板栗放入攪拌機加入100ml的牛奶, 攪拌成泥然後過篩

5.鍋燒熱, 放入一小塊黃油融化

6.板栗泥放進鍋中, 根據口味加糖和淡奶油。 炒成不粘手的板栗泥團, 盛出冷卻

7.將板栗泥和豆沙都分成均勻的小劑子

8.豆沙包入板栗泥中, 收口形成小團子

9.再用模具壓成型, 裝盤食用

高壓鍋使用注意事項

1.高壓鍋的出氣嘴一定要常疏通。

2.食物不能超過容量的4/5。

3.當加溫至限壓閥發出較大的嘶嘶聲響時, 要立即降溫。

4.如果噴氣聲音突然停止, 應立即關閉燃氣。

5.烹煮時如發現安全塞排氣, 要及時更換易熔片常用家電使用壽命年限。