營養飲食

​牛肉粉絲砂鍋的做法是什麼?

冬天是一個應該吃牛肉的季節, 因為牛肉能夠強身健體, 又可以促進身體的吸收, 而最主要的是能夠預防身體生病, 增加個人的抵抗力功能, 猶若在平時有很多種吃法, 比較常見的是牛肉粉絲砂鍋, 這裡面選擇的配料比較重要的是粉絲, 需要準備韓式冬粉。

做法1

材料

牛肉200 g,韓式冬粉50 g,香菇 2,洋蔥 1/4,魚乾, 昆布 一些,蔥, 大蒜 一些

做法

1、主材料: 牛肉 200 g, 韓式冬粉, 香菇, 洋蔥 1/4切一切

2、醬料: 醬油(4)、糖(1)、蒜泥(1), 蔥花(1), 米酒(1)芝麻(0.3)、胡椒粉(0.2)、 韓式芝麻油(0.3), 生薑粉(0.2), 醬料和洋蔥加入切片的牛肉中, 拌一拌後醃30分鐘, 韓式冬粉在溫水裡泡30分鐘

3、在1.5杯的冷水中放入昆布跟魚幹熬煮高湯, 5分鐘以後都撈出

4、放入醃好的牛肉, 洋蔥, 香菇跟韓式冬粉煮7分鐘

5、放入蔥段就完成了

做法2

材料

韭菜50克, 粉絲1束, 牛肉150克, 雞蛋1只, 蒜末適量, 生粉適量, 料酒適量, 糖適量, 生油適量, 鹽適量, 生抽適量

做法

1.牛肉洗淨後切片, 然後用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油醃制2小時。

2.粉絲用清水浸軟後剪短。

3.韭菜洗淨後切段;雞蛋打成蛋液。

4.鍋內放少量油, 燒熱後加入蒜末, 爆香後加入牛肉炒至5成熟。

5.加入韭菜翻炒均勻。

6.加入適量鹽、生抽、料酒、糖、胡椒粉調味, 再埋入稀芡。

7.加入粉絲炒勻, 再倒入蛋液炒熟即可。