夏天可以用熱水泡腳嗎？夏天泡腳應注意什麼？

泡腳養生越來越普及， 大家都知道寒冷的冬天用熱水泡一泡腳能讓人全身暖和起來。 現在夏天到了， 很多人都想瞭解這個問題， 夏天天氣炎熱， 會認為夏天這麼熱， 就不需要泡腳了。 其實， 不論春夏秋冬都可以泡腳， 夏天泡腳對我們身體也有很大幫助。

中醫養生書籍上說“春天泡腳， 升陽固脫；夏天泡腳， 祛濕除暑；秋天泡腳， 潤肺濡腸；冬天泡腳， 丹田溫灼。 ”夏天天氣濕熱， 通過泡腳可以祛除體內濕氣。

夏天泡腳需注意以下5點：

1.泡腳水不宜過燙

夏季本來就悶熱， 泡腳水的溫度過長會讓人感覺不適， 泡腳的誰溫度適宜就好， 不追求過燙， 泡完腳可以輕輕捏捏腳， 達到舒活筋骨的目的。

2.泡腳時間不宜過長

泡腳時間過長的話， 會引發出汗、心慌等症狀， 每天臨睡前泡腳20分鐘以內就好。

3.太飽或太餓時不宜泡腳

泡腳時會加快全身血液迴圈， 肚子太餓容易出現頭暈不適的情況。 飯後半小時內還很飽也不宜泡腳， 會影響胃部血液的供給。

4.糖尿病人泡腳要注意溫度

糖尿病人的末梢神經不能正常感知外界溫度， 即使水溫很高， 他們也感覺不到， 容易被燙傷， 從而引發非常嚴重的後果。

5.注意避免皮膚感染

足部有炎症、皮膚病，