夏季哪些人容易上火?
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俗話說“小夥子睡涼炕, 全憑火力壯”。 如果一個人不怕寒冷, 身體壯實, 人們常會說他火力壯。 不過“火力”究竟是什麼,
“人們常說的火力壯, 其實就是說一個人的陽氣旺。 ”中醫認為生命靠一股真火, 即陽氣來推動, 它是人體的熱能, 也是推動人體各種生理功能的動力, 在中醫裡面稱為“少火”。 對於人體來說, 少火充旺, 身體各方面的機能就較為強盛, 抵抗力也較強。 如果火力不足, 就會畏寒怕冷、身體虛弱、抵抗力弱。
一般來說, 年輕人比老年人陽氣旺、火力壯, 男性比女性火力壯。
火力壯的人大都身體強壯, 不容易生病, 但如果火過亢, 超過正常範圍, 就變成了“邪火”, 會引起紅、腫、熱、痛等不適, 出現上火現象。 薑良鐸表示, 火力壯的人更容易出現面紅, 咽喉乾燥、疼痛、嘴唇乾裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便乾燥等症狀。
許多小孩也會火力壯, 這是小兒“純陽”的表現。
薑良鐸解釋道, 孩子在生長發育過程中, 往往生機旺盛、蓬勃發展, 此時形體發育、肢體功能、智力發育及臟腑功能活動均快速增長, 不斷向完善、成熟的方面發展, 因此體內陽氣較為旺盛。 “簡單來說, 孩子火力壯是在長身體, 只要沒有起病症, 就不需要降火。 ”
那麼火力壯的人需要怎樣調養呢?
“大部分火力壯的人身體都較好, 生活中只要避免情緒波動、壓力過大、睡眠不足, 以及吸煙、喝酒等不良習慣, 少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉, 就能避免上火。 ”薑良鐸說, 如果已經出現火力過壯引起的疾病, 要分清虛、實。 實火有發病較急、病程較短、反應較強烈的特點。
一般表現為面紅目赤、口渴喜冷飲、牙齦腫痛、大便幹結, 可以用黃連上清丸等清熱、瀉火的藥物治療, 但不要長期連續服用。 如果是虛火, 表現為手足心發熱、形體消瘦、咽幹口燥、盜汗失眠、體力疲乏等。 虛火是陰液虧損的結果, 要用滋陰的藥物, 可用補中益氣丸等。
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