木瓜銀耳糖水

木瓜是常見的觀賞植物， 但是在生活中很多人都將木瓜作為以中國水果直接食用， 尤其是很多的女性將木瓜作為豐胸保健的一種食物， 實際上木瓜還可以水煮入藥， 可以助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。 而木瓜銀耳糖水也是比較營養保健的甜品， 男下面我們就去看看它的製作。

其實不管是木瓜還是銀耳， 都可以給我們的身體健康帶來很大的功效， 是女性養顏美容的最佳食物， 尤其是在炎熱的夏季， 能夠食用美味的木瓜銀耳糖水， 就可以給自己的身體帶來更多的保健功效了。

木瓜半隻(約200克)， 銀耳三大朵(約20克)， 冰糖適量(約50克)。

做法

1、將銀耳用溫水浸透泡發， 洗淨撕成小朵， 削皮去籽， 切成小塊;

2、銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡， 加適量水煮開， 然後轉小火燉煮30分鐘-1個小時， 即可食用。

小提示

1、喜歡枸杞子或者蓮子的人， 也可以根據自己的喜好加入，

2、小火煮的時間要取決於銀耳熟爛的程度， 如果有些銀耳不太好煮爛， 則需要適當延長一些煮的時間。

其實女人的身體一般都顯得比較的學過， 所以說平時一定要足以做好滋補保健的工作， 而木瓜銀耳糖水， 絕對可以起到很好的功效， 滋陰潤肺， 還可以讓你的肌膚變得更加的光滑細膩， 所以說非常女性食用。