綠豆湯可以祛痘嗎 綠豆湯怎麼做可以祛痘

綠豆能夠清熱、解火、排毒， 所以對於祛痘具有一定的作用， 夏季的時候可以通過喝綠豆湯來幫助祛痘， 不過綠豆湯不能食用過多， 因此也只能起到一個輔助的作用。

綠豆湯是具有排毒降火的功效的， 而去除痘痘最主要的就是排毒， 所以說在夏季喝綠豆湯是祛痘痘的好方法， 在平時的時候經常喝綠豆湯， 把身體中的毒素排出來， 促進機體的正常代謝。 同時也要保持面部的清潔， 這樣痘痘才能好得快。

從原理上來講， 綠豆湯並沒有很大的祛痘功效， 但是卻是祛痘戰痘時很好的輔助食物， 它能夠加快痘肌的恢復， 起到一個緩解緩衝的作用。 我們要清楚， 痘痘的形成是多種因素導致的， 要想要徹底祛痘也要飲食， 皮膚護理， 生活習慣的配合， 並只是某種食物就能完全控制的。

1、綠豆鴿子湯

材料：

乳鴿2只， 蜜棗1個， 綠豆半碗， 豬骨適量， 陳皮2片。

做法：

a、先把豬骨和乳鴿切塊， 然後過水。

b、綠豆提前半天泡。

c、然後把所有材料放到煲裡， 加8碗水， 然後水開後武火20分鐘後， 文火再1個小時就差不多了。

2、海帶綠豆湯

材料：

海帶15克， 綠豆15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克(布包)， 紅糖適量。

做法：

a、將綠豆洗淨， 海帶切絲。

b、海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中， 加水煮， 並加入布包玫瑰花。

c、海帶、綠豆煮熟後， 將玫瑰花取出， 加入紅糖即可。

綠豆湯夏季喝最好

綠豆湯性寒涼， 含有一定的寒氣， 在食用之後有一種清涼之感， 十分適合在夏季炎熱時食用，

綠豆湯下午喝最好

夏季雖然炎熱， 但最炎熱時多在下午， 而在上午處於人體陽氣上升之時， 不適合吃綠豆等陰涼食物， 而下午時環境中溫度達到一天中最高， 喝冰鎮寒性的綠豆湯， 能緩解夏季炎熱， 起到去熱避暑之效。