快來，五種排毒美膚的食物
俗話說得好， 皮膚好不好， 看臉就知道。 中醫能通過臉上的表現， 來觀察到五臟六腑是否發生病變。 面部發黃、長斑、痤瘡、氣色不佳等等， 都是腸道毒素在皮膚上的直接體現!此時你可以很輕鬆地對症下藥， 排出體內的毒素。
排毒無非是做好三點， 沒有什麼高深的手段。 保證作息時間的規律和健康， 適當的有氧運動。 另外， 吃一些能排毒的食物。 下面小編介紹幾種能排毒的食物。
海帶
味鹹， 性寒， 海帶是化痰消炎、排毒通便的理想食物。 海帶富含碘， 在被人體吸收後， 促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除。 同時海帶含有一種叫硫酸多糖， 能吸收血管中的膽固醇， 並排出體外。 夏天常吃的一種海帶綠豆粥， 在一定程度上可以清楚體內熱毒。
蜂蜜
味甘， 性平， 蜂蜜自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 蜂蜜的吃飯很多， 而且能拌著吃的食物更多。 它能起到潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏的功效。 很容易被人體吸收利用。 早晨空腹喝一杯蜂蜜水， 有美容、清腸通便的功效。 對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。
木耳
味甘， 性平， 是排毒解毒、消胃滌腸、和清除血管的最佳食物。 功效：木耳含有一種植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附， 再排出體外。
黃瓜
味甘， 性平， 是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。 功效：黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體新陳代謝， 排出毒素， 所含維生素C的含量比西瓜高5倍， 能美白皮膚， 使其保持彈性， 抑制黑色素的形成。
吃黃瓜還有助於化解炎症， 能抑制糖類物質轉化為脂肪。 適合症狀：肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好， 夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
苦瓜
味甘， 苦， 性平， 是解毒、養顏美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質， 能夠激發體內免疫系統防禦功能， 增加免疫細胞活性， 清除體內有害物質。 適合症狀：苦瓜雖口感略苦， 但餘味甘甜， 女性應多吃， 以利經血調順。
