秋季如何預防和護理脫髮

進入秋季， 很多人都會發現梳頭時頭髮脫落得多了， 甚至出現了成股掉落的情況， 一些中老年人頭髮本就稀疏， 這樣一來便神經緊張，

皮膚科張主任醫師說， 發根深入到皮膚的毛囊裡， 秋季皮膚較乾燥， 皮脂腺分泌減少， 毛囊萎縮， 頭髮就容易乾枯及脫落。 他建議市民這個季節減少洗頭次數， 要少用去油脂和去頭屑的洗髮水， 多用護髮素。 平時也可以多按摩頭皮， 這樣既可促進頭皮血液迴圈， 又能將頭髮上附著的塵垢去掉， 有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。 除了保護頭髮， 還要保持人體的健康狀態， 才能減少脫髮。 首先要做到早睡早起， 並保持心情愉快， 避免精神緊張；日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物，