皮膚曬傷怎麼辦，曬後修復有妙招

夏天炎熱， 人們如果長時間暴露在烈日下而又不注意防曬的話， 很容易出現皮膚曬傷的情況。 皮膚曬傷主要表現為皮膚通紅、發熱、甚至脫皮等。 皮膚曬傷後要及時處理， 否則會給我們的皮膚留下痕跡。

一: 冷敷護理

1: 冷敷有助於中和曬傷， 冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中， 拿出稍稍擰一下(不滴水就行)， 然後敷在皮膚上。 當水分逐漸蒸發時， 就會有冷卻作用， 這有助於控制曬傷和疼痛。 一天敷3-4次， 每次約半小時即可。 還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水， 置於冷藏室待冰涼後， 敷於刺痛部位，

約20分鐘後取下， 可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。

二: 茶水熱敷

1: 用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處， 這樣可以滋養皮膚， 減輕灼痛感。 因為茶葉裡含有鞣酸， 具有很好的促進收斂作用， 能減少組織腫脹， 減少細胞滲出， 對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。 如果曬傷的面積太大， 您也可以在臉盆中加入濃茶， 讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘， 效果會更顯著。

三: 乳液護理

1: 在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液塗抹， 也有一定幫助。 對疼痛部位一天塗3-4次， 不要立即洗掉， 要在皮膚上停留5-6個小時。 第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

四: 黃瓜汁塗抹

1: 用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘， 清涼透入皮膚， 疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富， 包含的維生素C能增強皮膚的再生能力， 既可補充皮膚失去的水分， 又可治療脫皮現象。 敷後身體要用水沖洗乾淨。

五: 塗抹蘆薈汁

1: 將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上， 讓汁液自然幹透。 蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外， 當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時， 塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

六: 牛奶凍敷

1: 在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水， 製作成冷牛奶， 把乾淨的布浸透， 然後把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。 重複三次。 牛奶的脂肪， 蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。 另外， 較低的溫度可以令血管收縮， 緩解浮腫症狀。

七: 皮膚曬傷後多食用富含

白質和脂肪豐富的食物，

能補充人體的磷質， 增強身體細胞的活力， 使細胞加速生長。