養生不用大動作 手指梳頭就足以

現在許多人都有養生的意識， 但是多數人可能會認為養生就是很複雜的飲食和運動之類的， 其實只要每天抽出點時間手指梳頭就好了，

下面為大家介紹手指梳頭的方法及好處， 供大家瞭解。

手指梳頭的常見好處

有效的保養頭髮

如果說你的發質並不好， 甚至出現了皮屑的問題， 甚至有些人在梳頭之後發現自己滿手油污， 所以認為這樣非常的髒不願意用手指梳頭。 事實上這是一種錯誤的想法， 頭髮出現上述這些問題， 這就說明你在給自己用手指梳頭的視乎將毛孔之中的黑油， 也就是中醫方面所說的濕氣以及一些髒東西梳出來了， 這樣以後的頭髮就會更加的健康了。 除了能夠清潔頭髮之外， 手指梳頭還能夠有效的治療脫髮、白髮以及頭髮暗淡無光的問題。

手指梳頭能夠消除百病

在中醫方面看來， 頭對於我們身體是非常重要的，

身體所有的陽氣都是彙聚在其中， 也就是所有的氣血都是聚集在頭部。 如果頭部出現了阻塞的情況， 那麼很容易出現各種疾病， 例如心血管疾病以及腦梗賽等等。 日常經常使用手指梳頭， 能夠很好的讓我們變得神清氣爽， 這樣就能夠起到消除百病的作用了。

保健肝腎功能

中醫方面認為， 只有頭髮越加的濃密， 那就說明體內氣血充足， 同時肝腎功能也是越來越好了。 如果說在日常的生活之中想要更好的保健肝腎， 如果是使用適量的方法總是不能夠很好的達到目標， 這個時候用手指梳頭就是一個非常好的方法。 頭部屬於經絡位置， 能夠很好的聯通身體內部以及外部環境， 這樣經常梳頭就能夠很好的連同肝腎，

身體自然而然就更加的健康了。 肝腎和頭髮的濃密程度是相輔相成的， 所以只要提高了一方面， 那麼另外一方面自然而然就會提高了。

增強記憶力

用手指梳頭除了能很好的保健肝臟位置之外， 還能夠很好的起到疏通經絡的作用， 這樣能夠加快腦部的血液迴圈， 對於提高以及增強記憶力有著非常好的作用， 同時還能夠起到預防各種老年癡呆症的作用。

治療感冒

手指梳頭其實就是對腦部進行一個很好的按摩作用， 這樣能夠起到很好的散風作用， 對於預防感冒以及減輕頭痛症狀具有非常好的作用。

手指梳頭的常見方法

如握球般手勢定點按壓

用雙掌壓住頭髮， 用十指交錯定點按壓穴位來説明放鬆頭皮。

適度地向上提拉頭髮

像要紮辮子一樣， 十指插入頭髮中， 向上提拉頭髮， 再慢慢地放下。

用指關節按壓耳周穴道

用手指第二關節按壓耳周穴位， 這個方法可以消除浮腫， 解決頭部和眼睛疲勞感。

刺激頭頂頭皮用力按壓

用兩手指腹如要把頭皮往上抓一般， 用壓、彈開的手法重複十次。