改善鼻過敏秘訣,2款食療偏方最有效

秋天是過敏性鼻炎好發季節， 如果一早起來就哈揪、哈揪、哈揪， 連打好幾個噴嚏， 卻沒有發燒、喉嚨痛等其它感冒症狀， 那可能是鼻子過敏前兆；中醫師特別推薦百合銀耳蓮子湯2藥膳， 可避免病灶反覆發作， 有助遠離鼻過敏陰霾。

改善鼻過敏　先提升免疫力

中醫認為， 過敏性鼻炎的病因分成內因、外因， 外因是風邪、寒邪、燥邪外犯鼻竅， 內因是氣血循環不良、臟腑功能失調。 要避免過敏發作， 首先要提升免疫能力、改善體質。

中醫論點“急則治其標， 緩則治其本”， 中醫對過敏性鼻炎的治療， 急性發作時期以穩定症狀為主， 緩解期則依照患者體質， 調理補肺、脾、腎三臟的功能， 使得發生率逐漸降低， 直到程度減輕為止。 以下提供幾個溫和藥膳， 但患者仍須尋找合格中醫師診治。

百合銀耳蓮子　養生2藥膳

中醫師強調， 有鼻過敏病灶者， 飲食上禁忌食物包括：水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔等，

【百合銀耳蓮子湯】

材料：百合5錢、白木耳5錢、蓮子5錢、紅棗3錢、枸杞1錢及冰糖適量。

作法：

1.將蓮子、白木耳洗淨， 浸泡1小時。 百合洗淨、紅棗洗淨切開。

2.先下白木耳、蓮子、紅棗， 煮開以慢火再煮45分鐘。

3.加入百合、枸杞子， 再煮10分鐘， 以適量冰糖調味即成。

功效：百合銀耳蓮子湯可養陰潤燥、健脾顧胃。 若過敏性鼻炎患者， 在天候乾燥時特別容易發作， 可適量服用。

【黃耆桂枝減敏茶】

材料：黃耆2錢、桂枝1錢、粉光參1錢、辛夷1錢、生薑3片。

作法：將藥材洗淨， 包入過濾袋， 置入保溫杯中， 沖入沸水600cc， 燜泡20分鐘即可。

功效：黃耆桂枝減敏茶可溫補脾肺， 散風寒， 通鼻竅， 增強抵抗力。 過敏性鼻炎患者， 若平常就怕風怕冷怕累， 一動就流虛汗， 可適量服用。