山楂陳皮茶怎麼喝？

山楂和陳皮都有很高的藥用價值， 陳皮可以起到調氣化痰的功效， 而山楂可以幫助消化積食， 具有活血化瘀的功效， 山楂味道偏酸和陳皮搭配在一起可以做成山楂陳皮茶， 味道可口， 經常飲用可以預防腸胃疾病， 還可以調理腸胃， 對身體很好。

陳皮具有理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰的功效；山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效；因此陳皮和山楂泡茶主要是調理消化系統的， 具有健脾開胃、活血消滯等功效。

材料

炒紅棗5個， 陳皮8克， 山楂5個

做法

1.紅棗泡發後洗淨， 鐵鍋先燒熱， 放入紅棗幹炒到有點發焦， 不必炒到全都成黑炭， 泡的時候用手掰開。

2.陳皮和山楂用溫水洗淨， 陳皮切絲， 三種材料一起放進壺裡， 用開水泡10分鐘即可飲用。

山楂是一種具有開胃助消化， 降低血脂， 減少動脈硬化等作用的食物之一。

同時研究發現山楂的營養豐富， 比如說山楂酸， 維生素， 黃酮類物質， 蛋白質氨基酸， 胡蘿蔔素等含量也都是相當豐富的呢？特別是其中的鎂， 鈣等含量還是很多水之最。

山楂中含有豐富的維生素和黃酮類物質， 因此也就具有美容抗衰老的作用， 特別是對於減少體內處內基的生成就具有很大的幫助。 平時胃口不好， 食欲不振之時適當吃點山楂還可開胃助消化。

而對於女性朋友而言吃山楂更對身體健康具有很大的幫助。