茯苓山藥芡實的功效

相信山藥薏仁是生活中常常吃的幾種美食， 雖然這是常見的中藥， 可是平時在生活中也是經常吃的， 大家都知道茯苓也是一種常見的中藥， 最主要是對生津止渴， 有著不錯的功效， 那麼茯苓山藥芡實的做法有哪些呢?其中的功效和藥用價值有哪些呢?

山藥的功效有以下幾點：

1、山藥具有健脾益胃助消化的作用。

2、山藥具有滋腎益精的作用。

3、山藥具有降低血糖的作用。

薏米的功效有以下幾點：

1、薏米具有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用。 可作為病中或病後體弱患者的補益食品。

2、薏米具有增強腎功能， 並有清熱利尿的作用。 因此對浮腫病人也有療效。

3、薏米具有防癌的作用。 其抗癌的有效成分中包括硒元素， 能有效抑制癌細胞的增殖。

4、薏米具有使身體輕捷， 減少腫瘤發病幾率的作用。

5、薏米具有美容發作用。 薏可以消除粉刺、色斑， 改善膚色，

6、薏米中含有豐富的維生素B， 對防治腳氣病十分有益。

芡實的功效有以下幾點：

1、芡實具有補中益氣的作用。

2、芡實具有遺精滑精的作用。

3、芡實具有慢性泄瀉的作用。

4、芡實具有具有固腎澀精、補脾止泄的作用。

5、芡實具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

相信通過以上的瞭解， 大家對芡實山藥茯苓有了充分的瞭解， 希望大家能夠對這幾種食物的看法， 有相當充分的瞭解， 其實一般我們吃的茯苓都是茯苓粉， 茯苓粉糯糯的口感可以做粥喝， 再加入山藥和芡實熬成的粥， 芳香撲鼻也許有一定的美容養顏功效。