營養飲食

怎麼切芒果丁呢?

芒果是一種非常受人喜愛的熱帶水果, 它的味道十分鮮美, 可以給人們帶來非常不同的美食體驗。 隨著人們生活水準的提高, 芒果越來越成為一種家常水果, 人們可以充分利用芒果的特點來製作各種美味的佳餚。 例如, 切丁食用就是不錯的方法, 下面就來看看怎麼切芒果丁呢?

芒果是一種富含多種維生素, 美味可口的熱帶水果 。 它果肉細膩, 風味獨特, 深受人們喜愛, 素有“熱帶果王”之美譽 。 芒果能降低膽固醇, 常食芒果有利於防治心血管疾病, 有益於視力, 能潤澤皮膚, 是女士們的美容佳果。

方法一:

第一步, 將芒果洗淨。

挑選新鮮芒果, 把芒果用清水洗淨。

第二步, 將芒果切成三片。

以芒果核為中心, 沿芒果核左面切一刀, 右面切一刀。 將整個芒果切成三片。

第三步, 切十字花。

將芒果左右兩片取出, 切十字花。

第四步, 將果皮向上翻。

用手將芒果翻出花狀。

第五步, 取果肉。

用刀子沿果皮將果肉劃下, 這樣乾淨整齊的果肉和一片完整的果皮就分離了。

取下的果肉可以裝盤直接食用, 也可以做成各色飲料飲用。

方法二:

1、挑選新鮮芒果, 把芒果用清水洗淨。

2、以芒果核為中心, 沿芒果核左面切一刀, 右面切一刀。 將整個芒果切成三片。

3、將芒果左右兩片取出, 切十字花。

4、用手將芒果翻出花狀, 用刀子沿果皮將果肉劃下, 這樣乾淨整齊的果肉和一片完整的果皮就分離了。

注意事項

每天吃芒果最好不要超過200克, 因為芒果是富含蛋白的水果, 多吃易飽。 另外, 芒果熱量高,

多食易上火。