吃松花粉有什麼作用
松花粉也是一種中藥， 主要是松樹開花時採摘的花粉經乾燥後去除雜質後的一種花粉， 有著很高的營養價值和藥用價值， 在平時的時候使用可以治療多種疾病， 而且對人身體有特別好的調理功效， 在平時好多朋友也會通過松花粉來進行養生和保健， 那麼， 吃松花粉有什麼作用？下面我們一起來進行一下瞭解。
松花粉的作用
松花粉中含有人體所需的 200 多種營養元素。 其中 22 種 氨 基 酸、 15 種維生素 、 30 多種礦物質、 100 多種酶， 以及核酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、類黃銅、單糖、多糖等。
松花粉的營養成分不僅種類全面， 且含量也非常高。 其中蛋白質總含量是牛肉雞蛋的 7 到 10 倍;鐵比菠菜高出 20 倍; V a 原型胡蘿蔔素比胡蘿蔔多 20 到 30 倍。
松花粉中營養成份含量比例搭配合理。 例如 8 種必需氨基酸， 有的人體需要多， 有的需要少， 世界衛生組織和糧農組織對它們的需求含量都做出了規定。
礦物質對人體的作用
鉀：調節心臟、肌肉機能。 缺乏時引起肌肉無力症、肌肉麻痹、腸閉塞、引起知覺遲鈍、反射神經低落、發育不良、慢性疾勞、高血壓。
鎂：製造骨、牙齒， 對小孩、孕婦有好處， 並使酶活化， 抑制神經興奮， 缺乏時引起血管擴張、充血、心悸。
鈣：製造骨、牙齒， 保持性血液， 對小孩、孕婦最重要。
銅：抗動脈硬化， 降低膽固醇和防輻射， 有抗癌、抗輻射作用， 壯陽， 對陽萎有一定作用。
鐵：製造血液的血色素所不可缺， 製造肌肉的肌紅蛋白。
硒：具有很強的抗癌作用。
磷：製造骨、牙齒， 對小孩、孕婦極重要。
錳：能參加體內物質代謝， 能以氧化促進劑的作用 提高蛋白質在人體內的吸收，
維生素對人體的作用
維生素 Bl ： 對神經系統有調節作用 防止便秘， 防止皮膚粗糙。
維生素 B2 ; 促進成長， 活化細胞， 美化眼睛皮膚， 治療月經不調;缺乏時引起口角炎或手足斑點。
維生 B3 ：對皮膚神經系統、呼吸系統、消化系統、血液疾患， 有效防止老化。
維生素 B5 ： 對皮膚疾患、消化器疾患、神經、肌肉疾患有療效。
維生素 B6 ： 促進成長、抗貧血、解毒， 治療孕婦早孕反應。 若缺乏時引起皮膚粗糙、神經過敏失眠、貧血、麻疹皮膚感染。
維生素 C ：對壞血病、牙齦炎、出血等有療效， 美化皮膚必需， 能清除自由基。
葉酸：止血作用， 對貧血有效。
維生素 E ：促進毛髮生長，
p —胡蘿蔔素： 對眼睛健康、生長發育、青春痘、皺紋、子宮、前列腺有很大 幫助。 抑制癌細胞生長繁殖。
胡蘿蔔素：抗自由基， 減少細胞過氧化， 防止輻射致癌。
生物素 VH ：有利於兒童發育 尤其是嬰兒。
人類生病的原因有二：一是細菌和病毒的感染。 可以靠常吃松花粉來增加身體健康， 靠自身的免疫力抵抗和預防;二是身體所需的二百餘種營養成份少一部分所引起的疾病， 吃松花粉可迅速大量地補充身體缺少的營養， 對這類疾病當然有很好的效果。
通過上述的介紹， 我們現在知道了松花粉有什麼作用， 在平時進行養生和保健當中方法特別多， 我們主要是要找到適合自己的方法來進行身體的調理，
