經常喝綠茶粉能減肥嗎
肥胖是我們當今生活環境中比較普遍的一種現象， 肥胖會嚴重的影響著我們的自身形象， 會導致穿什麼衣服都變得特別的難看， 往往總是會讓很多人失去自信， 並且也會有一種自卑的心理， 而且過度肥胖會導致壓迫心臟， 很多人總是不斷的嘗試不同的方法進行減肥， 下面一起瞭解下經常喝綠茶粉能減肥嗎。
經常喝綠茶粉能減肥嗎
1、綠茶中含有的芳香族化合物能有效溶解體內脂肪， 防止體內脂肪的囤積， 另外還有化濁去膩的功效。
2、其次綠茶中的維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 幫助消化， 同時起到有效消脂的功能。
3、綠茶中的茶多酚還能有效抑制脂肪酸合成酶的形成， 讓細胞內的脂質難以合成， 體脂肪就不易堆積。
4、除此， 綠茶可以養容美顏， 讓膚質更幼嫩， 還可增加體液， 營養和熱量的新陳代謝，
綠茶怎麼喝減肥呢？
做法一
材料：綠茶粉、薏苡各適量。
用法：將綠茶粉放到碗裡， 然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可）， 加上奶油攪和均勻， 用熱開水沖泡即可飲用。
功用：可以養容美顏， 讓膚質更幼嫩， 亦可利尿消脂。
做法二
材料：綠茶粉2公克、荷葉3錢。
用法：以沸水沖泡， 即可當飲料喝。
功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
做法三
材料：綠茶粉6公克、山楂5 錢。
用法：加三碗水煮沸6分鐘， 三餐後服飲， 加開水沖泡即可續飲， 每日一帖。
功用：可以消除贅肉油脂， 對瘀血的散化也很有效。
做法四
材料：綠茶粉6公克， 何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，
功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用， 另外亦可降低脂肪。
做法五
材料：綠茶1公克、大黃半錢。
用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化。 但平常大便軟的人， 吃了容易瀉肚子， 暫勿服用。
上面就是對經常喝綠茶粉能減肥嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道綠茶粉有很好的減肥效果， 它不會像藥物一樣對我們的身體造成傷害， 但是想要綠茶粉達到更好的減肥效果一定要掌握好正確的食用方法， 並且想要更好的減肥平時也要多進行體育鍛煉。
