營養飲食

牛油果沙拉怎麼做更好吃

牛油果食用方法多樣, 可以直接食用, 同時也可以製作成牛油果沙拉, 做牛油果沙拉是可以搭配百香果、芒果、柳丁等這些水果, 因為可以散發出這些水果的不同香味。

方法一、

材料

主料:蘋果半個、牛油果1個、柳丁半個、百香果1個、芒果半個;

輔料:檸檬幾片

百香果牛油果沙拉

1準備好的水果。

2蘋果、柳丁、牛油果、芒果, 分別切成小塊。

3檸檬切片, 百香果對半切開, 取果肉和果汁。

4各種水果和檸檬混合在一起。

5淋上百香果, 攪拌均勻, 開吃哈?~

方法二、

牛油果沙拉

原料:

牛油果1個、蘋果1/4個、土司1片、玉米粒少許、番茄幹2片。

做法:

1、土司掰小塊, 用微波爐轉幾十秒至硬脆, 蘋果切小丁, 番茄幹撕小片;

2、番茄幹。 番茄切小片, 去籽後用烤箱烤幹放入橄欖油保存的產品,

歐洲用來拌沙拉提味, 很香, 很好吃;

3、鮮奶油少許, 黑胡椒少許, 鹽, 糖少許, 拌沙拉做成調味料;

4、最後把牛油果剖開, 填入沙拉, 吃的時候挖出果肉一起, 非常美味。