茶為萬病之藥 勿忘飲茶養生
《黃帝內經》說：“智者之養生也， 必順四時而適寒暑， 和喜怒而安居處， 節陰陽而調剛柔， 如是則僻邪不至， 長生久視。 ”
養生包括3個方面：
1、要懂得春夏秋冬的特點， 適應氣候的變化。
2、保持平和的心態與規律的起居。
3、調節包括飲食在內的陰陽平衡， 使身體剛柔相濟。
人與自然和諧， 人的心態和諧， 人的身體和諧， 做到了這些， 邪氣就不會傷害身體。 專家常說：“治病不如防病， 療身不如療心， 藥療不如食療， 人療不如自療”。 古人說：“醫食同源， 藥膳同功”。 食物是最好的藥物， 食物是健康的根源。 談到茶大家一定很熟悉， 居家過日子，
茶在我國最早是用來治病的
古代最早採茶是用來嚼， 然後用來治病， 進一步發展到做湯喝， 最後慢慢轉變成飲料。 古代文獻對茶有著非常豐富的記載， 最早的記載是“神農嘗百草， 日遇七十二毒， 得茶(tu)而解之”， 當時沒“茶”這個字， 用的是“荼”。
東漢末年， 南陽有一個非常有名的醫聖叫張仲景， 他寫了《傷寒論》， 對茶這樣評論說：“茶治膿血甚效”， 就是你如果要是鬧肚子， 拉膿、拉血喝茶就有用。 三國時的名醫華佗， 當時就講了苦茶久食益思意， 常喝茶能夠振奮精神， 加強你的思維。 唐代大醫學家陳藏器， 在《本草拾遺》書中說“諸藥為各病之藥， 所有的這些草藥都治一個病，
喝茶可以延年益壽
茶自古就是宮廷貢品， 乾隆是皇帝裡壽命最長的， 他85歲傳位給嘉慶， 在傳位儀式上， 有一個老臣講了一句話：“國不可一日無君”， 乾隆聽後哈哈大笑， 回答說“君不可一日無茶”。 宋代記載， 唐宣宗大中三年， 有一個和尚， 到京城見宣宗， 這個和尚叫進一， 120歲， 宣宗就問他你吃什麼藥了?活這麼長， 這個和尚回答說， 臣少也賤， 從小家貧， 從來不知道什麼叫藥， 就是喜歡喝茶， 不管到哪就喜歡喝茶。 我在1997年合肥念書時， 接觸了兩個茶葉專家， 現在已載入了《世界名人錄》， 一個叫陳椽， 一個叫王澤農， 都活到了90多歲。 當代茶學泰斗張天福， 今年100歲。 他們都有一個共同的特點，
專家們曾經對中國的綠茶裡茶多酚作過研究， 綠茶最大特點就是含茶多酚特別高， 好的綠茶能含到30%多。 茶多酚是綠茶的特徵成分， 經常喝綠茶可以預防心臟病， 降低患癌症的風險， 保護肝臟， 殺菌、保護牙齒， 這些功效都和茶多酚有關。
有實驗顯示， 如果用涼水沏茶特別是粗老的茶葉， 可以對治療糖尿病有幫助， 在《中國茶經》也有過記載。 目前在日本也有人把粗老的茶葉讓糖尿病人喝。 所以， 喝茶不一定非得花太多錢喝好茶、嫩茶。
喝茶能增強記憶力、防輻射增強抵抗力
現在有人認為， 小孩不能喝茶。 其實是小孩不能喝濃茶， 喝一點淡茶對孩子的身體是有利的。
經常喝茶的老人大都耳聰目明， 因為茶葉裡的另外一個成分叫Y-氨基丁酸， 對人體能量代謝發揮著很好的作用。 茶裡還含有很高的茶氨酸， 對於增強記憶力、抗癌都有一定的作用。 茶葉還有一些妙用， 對於口臭的人群， 早晨起來抓把茶葉放嘴裡含著， 最後吃了， 這一天嘴也不怎麼臭了。
茶裡含有很高的維生素C， 它能夠調整體液， 保護皮膚， 防止眼病， 防止壞血病。 長期接受放射線， 接觸生物製劑的醫生和護士， 一定要堅持喝茶， 因為茶有很強的抗輻射的功能。
第二次世界大戰時， 美國向日本廣島投放了原子彈， 倖存者有很多因為受到原子彈輻射， 相繼發生怪病並陸續死亡。 但後來調查發現，
