肚子有氣咕咕響大便稀？
肚子有氣咕咕響， 而且大便還稀， 相信很多人都有過這樣的經歷， 這種情況一般是脾胃虛弱導致的胃腸功能紊亂， 不能消化的食物受到細菌的感染導致的腹瀉， 平時應該多吃一些養胃的食物， 多注意休息， 保證充足的睡眠， 日常生活要注意保暖， 少吃一些辛辣刺激的食物， 養成良好的飲食習慣和生活習慣。
胃腸功能紊亂是什麼症狀
1、這種疾病的發生以後會有連續性的噯氣產生， 咽部異物感， 兩肋和胃脘部的脹悶， 胃內無以言狀的不適感， 無饑餓感， 或時而胃口旺盛， 時而無胃口。 別的還多伴有打嗝、口幹、口苦， 喜愛出長氣， 厭惡吐逆等病症。 每遇心境改變則病症加劇。
2、此外部分病人還多有煩躁、焦慮、心境不穩、多慮、多疑、多怒、緊張恐懼、如坐針氈、心猿意馬等心境體現。 有病人還常有失眠多夢、容易疲倦、精神不振、記憶減退、留意力不會集的情況，
3、中醫提示廣闊胃植物神經功能紊亂病人， 臨床如若不承受正規的檢查治療， 病症不時攪擾正常的日子、作業不說。 病人還將呈現嚴峻的營養障礙， 更甚者還可危及生命安全。
4、消化系統方面：上消化道的首要體現有上腹不適、苦楚、腹脹、呃逆、討厭、吐逆等等， 還有些人有下消化道的體現， 如腹部不適、排便不暢、便秘、拉肚子、排氣添加。 胃腸功能失調首要仍是以上消化道最為多見， 歸於消化系統疾病， 對比多見的消化系統疾病如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎、便秘。
5、心境方面：體現煩躁焦慮， 心境欠佳， 愛發脾氣愛著急， 焦慮多疑， 嚴峻， 沒有高興感， 對啥都沒有精神，
6、心臟方面：胸悶， 總覺得心口上有啥東西壓著， 喜愛出長氣， 長長地出口氣就酣暢， 心慌， 心悸， 總覺得心裡懼怕， 好象有啥欠好的事隨時都會呈現， 心一慌， 感受心臟要跳出來一樣。
?胃腸功能紊亂應該怎樣日常保健
1、蘋果：蘋果中含有豐盛的天然抗氧化劑和多種有機酸， 其不只可以起到幫忙胃腸活動增強的作用， 而且還可以有用的消除自由基， 降低癌症的發病概率。
2、香蕉：香蕉可以增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質含量， 然後就可以幫忙腦部神經對胃腸運作非常好的控制， 起到了減少了胃腸功能失調失調的作用。
3、獼猴桃：獼猴桃中含有多種豐盛的營養物質， 不但可以彌補人體所需求的營養， 而且還可以幫忙胃腸道的活動運作， 對胃腸健康有極好的幫忙。
?4、假設出現了胃腸功能失調的表現， 請病人朋友留意多吃新鮮的蔬菜水果， 如：菠菜、甜菜、木耳菜、小白菜、青菜、番茄、蘋果、獼猴桃、火龍果等。
5、在出現了胃腸功能失調的表現時， 病人朋友要留意吃一些麵食， 如：饅頭、餛飩、餃子、細麵條、花卷等。 因為這些麵食中含有鹼性物質，
6、胃腸功能失調的表現出現後， 請病人朋友一定要留意堅持清淡易消化的飲食， 避免食用油炸、辛辣、鞏固、油脂過高或粘性較強的食物。 因為這些食物對胃腸的影響是非常大的， 一同也不簡單被胃腸消化， 會加重胃腸的活動背負， 從而使胃腸功能失調的表現更加嚴峻。
