坐月子吃韭菜好嗎？坐月子韭菜要忌口嗎？

女性坐月子期間的飲食是特別重要的， 很多食物都需要忌口， 例如辛辣刺激的食物， 冷的食物， 韭菜就屬於辛辣的食物， 因此要忌口， 合理飲食對產婦和寶寶才更好。

忌口1 忌食辛辣

韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣， 溫燥， 過食可使產婦內熱上火， 口舌生瘡， 大便秘結或痔瘡發作， 嬰兒吃奶後會引起口腔炎， 流口水等毛病。 所以， 以上辛辣之品作為調料是可以的， 但不能多吃。

忌口2 忌吃冷飯

有的產婦喜歡吃冷飯是不科學的。 因為冷飯易損傷脾胃， 影響消化功能， 造成腹瀉。 中醫認為“熱行寒滯”， 生冷之物易致淤血滯留， 而引起產後腹痛、惡露不行等疾病。

忌口3 忌食麥乳精

有的家庭認為麥乳精是補品， 給產婦大量飲用，

忌口4 忌飲茶

產婦在餵奶期間忌飲茶， 這是因為茶內的咖啡因可通過乳汁進行嬰兒腹中， 引起嬰兒腸痙攣。 常飲茶的產婦哺育的寶寶經常無緣無故地啼哭， 就是這個道理。