放屁很健康！健康人每天放屁5-10次

放屁， 聽起來是件很不雅的事情， 放屁帶來的響聲與臭味， 也會讓你覺得無比尷尬， 但是， 其實放屁是一種正常現象， 健康人每天都要放屁5到10次，

反而那些不放屁的人可能會有健康問題， 放屁很健康！

人笑屁， 沒志氣

“腸氣”的俗稱就是我們個個為之掩鼻的“屁”， 它是經由肛門排出體外的一種人體廢氣。 健康人每天都要有不等次數的放屁現象， 正常人每天要放5～10次屁。 腸道裡細菌分解殘留食物後產生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外， 這對人體是有好處的， 也是人體自我調節的一個法寶。 在湖南有這樣一句俗話“人笑屁， 沒志氣”， 也算是為放屁正名吧。

通過放屁， 能夠瞭解腸胃的情況， 這是為醫學所證明了的。 無屁未必是好事， 多屁可能是壞事， 臭屁可能要出事。

1、無屁不可自喜

有些人很自豪， 認為自己從不放屁或很少放屁。 其實， 放屁的人比不會放屁的人健康！

李先生說他幾天來都一直不放屁， 不拉屎， 並有陣陣腹痛。 經診所醫生檢查， 這是腸梗阻的前兆， 原因是正月裡李先生進食肉類過多， 運動量少， 引起腹內積食， 腸胃功能受阻， 排毒不暢所致。

另外， 很多人為了保全面子， 經常忍屁不放。 特別是一些謙謙君子和淑女， 為了不失體面， 寧願憋紅了臉也決不松那一口“氣”。 結果忍下來的氣體雖然沒有破門而出， 沒有產生臭氣， 可是會積存在大腸裡， 與來到腸黏膜的血液進行氣體交換， 並隨血液流動。 有毒氣體不能以最簡單的方式釋放出去， 只能另覓排毒途徑， 這不但增加了身體負擔， 還很有可能造成肌體慢性中毒， 引起腹部鼓脹、腸吟聲聲、精神不振、消化不良、頭暈目眩，

甚至還可能產生腹膜炎、腸梗阻等疾病。

2、多屁不能大意

屁多還真得多個心眼。 多屁指的是肛門排氣量大大地超過平時， 原因很多， 如消化不良， 胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病， 肝、膽、胰疾病等等。 消化不良有功能性和器質性之分， 前者與腸胃蠕動功能障礙有關；後者與腸道炎症、癌症等疾病有關。

另外多屁也可能是攝入的澱粉類、蛋白質類的食物如豆類、土豆、蛋類等， 或狼吞虎嚥或習慣性吞咽動作過多， 經常吞咽口水而攝入較多的空氣等造成的。 所以建議， 屁多不要麻痹大意， 最好到醫院做一下檢查， 明確愛放屁的原因， 再對症下藥。

3、臭屁要小心應付

若屁奇臭難聞， 有可能是消化不良， 或攝入過多的肉類酸性食物，

或由於消化道出血， 血液滯積在腸腔內所致， 也有可能是腸道內發生菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症。 此外， 惡性腫瘤晚期， 因癌腫組織糜爛， 蛋白質腐敗， 由於細菌的作用， 放出的屁也會很臭。 有時， 進食過多大蒜、洋蔥和韭菜等有刺激性氣味的食物也會使屁變臭， 這不必擔心。

4、憋屁等於狂吸廢氣

屁是腸道中的食物經細菌發酵時產生的氣體。 屁是人體內產生的一種廢氣， 其所含的氮、二氧化碳、氫、甲烷等成分都是有害物質。 如果憋屁， 這些有害物質排不出， 也會被腸道黏膜重複吸收， 出現胸悶、腹脹等症狀。 因此， 有屁時， 千萬不能憋著。 如有經常憋屁習慣的， 則易使機體形成慢性中毒， 產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀與體征。

放屁很健康， 有屁憋著會傷身， 所以， 大家不要再為了面子憋著了。