感冒不宜吃哪些水果呢
感冒的時候很多人都說要吃水果才會好得快， 但是有些水果對於感冒有環節的功效， 但是有些水果屬於寒性的， 吃的話會更嚴重。 我們都知道感冒的時候最好要忌口， 那麼什麼樣的水果能吃什麼樣的水果不能吃呢？下面就跟著小編瞭解下吧。
有人說：水果大多數是屬於性寒涼的， 感冒時吃水果會讓病情更嚴重， 所以可不能吃。
針對這一說法， 我們來看看科學家是怎麼說的：諾貝爾獎金獲得者利納期·波林博士曾經寫過一本叫做《維生素C與感冒》的書， 他在裡面就提到， 每天服用1000毫克的維生素C， 一個人得感冒的次數就可減少45%， 患病的天數可減少60%。 所以， 感冒期間不能吃水果的說法是不成立的。
在解決了這個疑問後， 我們再來回答另一個問題， 那就是， 感冒期間究竟吃什麼水果好哪？
一、深色水果效果好
水果的種類數不勝數， 形狀樣子也是各種各樣，
二、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果， 大家想到的肯定就是橘子、柳丁等等柑橘類水果。 它們富含豐富的維生素C而且， 柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用， 能增強人體免疫系統的功能。 另外， 酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用， 或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲， 對治療咽喉腫痛十分有效。
三、你的常識是對的
咱們中國人有一個非常好的傳統， 那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的，
像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水， 對感冒也有一定的療效。 由此看來， 水果在抵禦感冒中還是有著非常不錯的作用。 另外， 在感冒期間， 我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。 它們因富含維生素C和A， 對治療感冒有較好的效果而入選。
風寒型感冒吃什麼：以辛溫解表， 宣肺散寒為原則
1、姜絲蘿蔔湯
配方：生薑25克， 蘿蔔50克。 制法：生薑切絲， 蘿蔔切片， 兩者共放鍋中加水適量， 煎煮10～15分鐘， 再加入紅糖適置， 稍煮1～2分鐘即可。
功效：祛風散寒解表。
用法：每日1次， 熱服。
2、蔥豉湯
配方：蔥白2根， 豆豉10克。 制法：用水500毫升， 入豆豉煮沸2～3分鐘， 之後加入蔥白、調料出鍋。
功效：解表散寒。
用法：趁熱服用， 服後蓋被取汗。
3、香菜蔥白湯
配方：香菜15克， 蔥白15根， 生薑9克。 制法：將香菜、蔥白、生薑分別洗淨， 切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘， 去渣取汁飲服即可。
功效：發表散寒。
用法：每日2次， 連服2～3日。
4、薑糖飲
配方：生薑10克， 紅糖15克。 制法：生薑切絲， 以沸水沖泡， 加蓋約5分鐘， 再調入紅糖。
功效：疏散風寒， 和胃健中。
用法：每日1次， 趁熱頓服。 服後蓋被睡臥取汗。
總結：風寒型感冒一般什麼都可以吃， 辛辣的溫補的都可以， 主要是身體出汗就能好得快
風熱型感冒吃什麼：以辛涼解表為原則
1、鹽蒸柳丁（這個主要對咳嗽有幫助）
做法：柳丁洗乾淨， 然後去頂， 然後將少許鹽撒入橙肉中， 可以用筷子插兩下， 鹽能更快滲入;將柳丁蓋頂裝入碗中， 電飯煲加入適量水， 上鍋蒸， 大概蒸10分鐘， 取出後去皮連同蒸出的水一同服食。
2、冰糖雪梨
做法：梨兩個， 洗乾淨掏核， 加入冰糖枸杞， 上屜蒸15分鐘左右。 （切成小塊的做法也可以）
3、川貝銀耳百合枸杞燉雪梨
做法：川貝、銀耳、百合、雪梨洗淨濾幹備用， 雪梨切塊， 裝入燉盅中（沒有的話就得用碗上屜蒸， 電飯煲水要多）， 燉2小時最好。
下面小編就給大家做以上的一些總結， 對於風熱型感冒的類型的病人， 宜吃清淡的食物， 刺激性的食物一定要忌口， 雞蛋都要慎吃。 穿衣睡覺都不要太熱， 適宜即可。 另外， 在日常中， 增強抵抗力也是預防感冒的一個方法，
