喝牛奶真的能美白嗎 ?怎麼喝牛奶才能美白？

大家都知道喝牛奶健康， 而且如今很多女性用牛奶來美容， 自製牛奶面膜或者是用牛奶洗臉， 據說有強大的美白功效， 那麼牛奶怎麼喝才能美白？

一、牛奶 + 燕麥 = 美白好氣色

材料：牛奶， 燕麥

做法：將 2 湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮， 然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上， 10 分鐘後溫水洗去即可。

功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰， 只要問題不是特別嚴重， 只需每天使用 10 分鐘的燕麥面膜即見效， 有效的抑制黑色素的生成， 淨白肌膚。

二、牛奶 + 食鹽 = 告別粗糙

材料：牛奶， 食鹽

做法：預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽，

功效：一周使用 1 次， 便可以告別粗糙， 牛奶和鹽混合起來， 可以改善粗糙的肌膚， 並有效去掉惱人的皮屑， 只留下光滑的肌膚。

三、 酸牛奶 + 奶油 = 告別皺紋

材料：酸牛奶， 奶油

做法：酸牛奶、奶油各等份， 混合調勻後敷面， 保留 20 分鐘， 然後用清水洗去。

功效：此法具收斂作用， 長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋， 使皮膚潤滑， 適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

四、牛奶 +橄欖油= 增加皮膚彈性

材料：鮮牛奶， 橄欖油， 麵粉

做法：若鮮牛奶為 50 亳升， 則加 4-5 滴橄欖油， 再加入適量麵粉調勻敷面， 保留 20 分鐘後用清水洗淨。

功效：此法長期使用， 可增加皮膚的活力和彈性， 使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。

五、牛奶 + 草莓 = 清潔面膜

材料：牛奶， 草莓

做法：將 50 克草莓洗淨， 並搗碎， 以雙層紗布過濾， 取汁調入 1 杯鮮奶中， 拌勻後取草莓奶液， 塗於面部及頸部加以按摩， 約 15 分鐘後清洗掉便可。

功效：深度清潔皮膚， 讓皮膚更加透亮白嫩。