​5至6個月的寶寶食譜

每一個寶寶他們每一個階段身體發育情況都是不一樣的， 所以每一個階段所需要的營養也是不一樣的， 因此作為寶寶的家長們要注意他們在每一個階段身體所缺的營養， 進行合理的食物搭配。 特別是對於一些月份比較小的寶寶來說， 家長們更要格外注意。 所以5-6個月的寶寶有哪些食譜呢?

1、菠菜胡蘿蔔湯

原料：菠菜25克， 胡蘿蔔末20克， 肉湯50～100克。

做法：取菠菜葉子用水洗乾淨切末， 上火煮軟， 將研碎的胡蘿蔔末一起放入鍋內煮， 放入肉湯後用勺子攪拌均勻即可食用。

2、蘋果醬

原料：蘋果1/4個， 玉米麵25克， 蜂蜜適量。

做法：把蘋果洗乾淨， 削皮去籽， 用容器研碎;將玉米麵放入鍋內加水調和均勻後加入蘋果末上火煮， 邊煮邊攪拌至糊狀後停火， 加蜂蜜即可食用。

3、油菜蛋黃泥

原料：油菜25克， 蛋黃半個， 醬油少許

做法：把油菜洗乾淨放入開水中煮分鐘.撈出研碎：將油菜末用醬油調拌均勻，

4、水果豆腐

原料：鮮豆腐25克， 蘋果1個， 橘子1個， 蜂蜜少許

做法：先把豆腐放在開水中焯一下撈出.放在盤子裡用勺研碎.將洗乾淨的蘋果去皮去核， 用容器研碎;剝去橘子皮並去核.然後將其研碎， 把研碎的蘋果和橘子與少許蜂蜜混合後，

5、牛肉南瓜

原料：牛肉25克， 南瓜20克， 碎蔥頭10克， 黃油少許， 番茄醬少許。

做法：鮮牛肉洗淨， 用開水焯一下撈出， 切成小方塊放入鍋內， 加入蔥、薑用文火煮爛， 然後再撈出用刀切碎;把南瓜洗乾淨去皮和籽並研碎， 放火上蒸軟;再把牛肉末加上南瓜和番茄醬一起放鍋內， 再加上研碎的蔥頭末和少許黃油攪拌均勻， 上火煮一會兒即可食用。

6、豬肝泥

原料：豬肝50克， 香油1克， 醬油、精鹽各少許。

做法：

①將豬肝洗淨， 橫剖開， 去掉筋膜和脂肪， 剁成泥狀。

②將肝泥放入碗內， 加入香油、醬油及精鹽調勻， 上籠蒸20～30分鐘即成。

特點：肝泥軟爛， 鮮香。

提示：製作時， 一定去掉肝上的筋膜、脂肪。

功效：此豬肝泥含有豐富的鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12， 及蛋白質、鈣、磷等多種營養成分， 具有養肝、明目、補血作用。 嬰兒食之可預防和治療維生素A缺乏所致的夜盲症、貧血及營養不良， 可促進寶寶健康地生長。