產婦可以吃白蘿蔔湯嗎

對於產婦來說， 適當的吃一些白蘿蔔對身體有調理的作用， 尤其是產婦出現上火症狀的時候， 適當的吃一些具有清熱解毒， 涼血止血的功效。 但是也要注意， 白蘿蔔性涼， 而產婦生產以後往往比較體虛， 不能夠多吃， 下面我們就來看一下這方面的內容。

蘿蔔裡面含有豐富的維生素c以及微量元素， 具有增強免疫機能的作用， 可以提高身體的抗病能力， 另外蘿蔔裡面含有芥子油， 能夠增加腸胃的蠕動， 促進人的食欲， 產婦少量的吃一點， 有很好的順氣保健的作用， 尤其是剖腹產， 吃一些有很好的功效。

可以做成蘿蔔絲餅， 準備適量的高筋麵粉， 另外準備白蘿蔔、火腿、粉絲、植物油以及香油， 另外準備蠔油適量， 準備胡椒粉、糖和鹽。

先把白蘿蔔用擦絲板擦成細絲， 然後放到開水裡面焯2到3分鐘， 去掉蘿蔔的辣味， 然後擠出多餘的水分， 把火腿腸切成丁，

然後把蘿蔔絲、粉絲火腿丁以及香油、蠔油、胡椒粉、鹽和糖混合在一起， 攪拌均勻， 這樣蘿蔔絲餅的餡兒就做好了， 然後， 要涼水和麵， 揉成光滑的麵團， 然後醒面40分鐘， 然後做成小劑子， 擀成面皮， 把蘿蔔絲餡包在裡面， 包好以後放到平底鍋裡面， 把兩面煎成金黃顏色， 這樣蘿蔔絲餅也做好了。

以上簡單的瞭解了產婦可以吃白蘿蔔嗎？適當的吃一些白蘿蔔對身體有調理的作用， 但是也要注意， 白蘿蔔性涼， 不能過多食用， 畢竟產婦產後容易出現體質下降的事實情況， 不能過多的吃白蘿蔔。