菊花枸杞桂圓茶的功效與作用是什麼

很多女性朋友都會覺得自己體寒身體弱， 而對於大魚大肉的食補卻覺得很厭煩， 因為害怕破壞自己好不容易練就的好身材。 那麼， 要怎樣使自己擁有一副好的身體呢。 這確實是一件比較難解決的問題， 因為好的身體不是一早一夕就養成的， 它需要日積月累， 但是今天將會介紹給大家一個好的方法。

枸杞子——枸杞子又名枸杞。 含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。 中醫認為：枸杞子味甘， 性平， 入肝、腎、肺經， 有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏， 培元烏髮等功效， 是提高男女性功能的健康良藥。 可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。

菊花具有清肝明目的作用， 枸杞則補肝腎， 菊花5~8朵加枸杞6~10克泡茶的確具有明目的作用， 尤其適合於長期用電腦導致眼睛乾澀， 視力減退的人群；桂圓補氣補血， 加入就增加這些功效了， 但其性溫， 容易上火， 如果是溫性體質的人就不適合加入了。

菊花， 枸杞， 桂圓， 都會人的身體健康有著很好的作用， 因為把這些東西如茶， 自然是再好不過了。 那些覺得自己身體虛弱無力的女性朋友不妨嘗試一下這道茶飲， 它不僅不會再讓朋友們覺得白水那麼無味， 也會對朋友們的身體起著保健的作用。