榴槤功效有哪些？

2017-07-23

喜歡吃榴槤的朋友們，其實可以多去瞭解一下它的保健價值，因為它除了好吃之外，還有很好的強身健體補腎壯陽以及活血散淤的效果，還能夠幫助我們促進消化，其中含有的維生素礦物質對健康也是很好的。

1.強身健體

經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。

2.活血散寒、緩解經痛

榴槤性熱，食用後可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用，

同時榴槤改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質的朋友。

3.開胃促消化

榴槤的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很噁心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴槤的一大功效，就是開胃、促進食欲。

同時榴槤中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。

4.含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為2.7％，脂肪含量為4.1％，碳水化合物為9.7％，水分82.5％，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。

5含有人體必需的礦質元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。

6.所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。